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Consejos y guías de entrenamiento que despertarán tus ganas de entrenar

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Manual de desbloqueo del progreso físico: Mentalidad, entrenamiento y constancia

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  • Bloque 1 · Mentalidad y bloqueos psicológicos + test 
  • Bloque 2 · Planificación y metodología de entrenamiento
  • Bloque 3 · Exigencia, intensidad y estímulo real 
  • Bloque 4 · Resultados físicos y hábitos fuera del entrenamiento
  • Bloque 5 · Constancia y disciplina
Cómo usar tu diario de entrenamiento

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