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Mejores elípticas para 2024 comparativa y guía de compra

Inicio Objetivo Fitness » Elípticas » Comparativa de las mejores elípticas

Si estás pensando en comprar una bicicleta elíptica para casa, ya sea para bajar tu índice de grasa o entrenar de manera intensa, en este contenido encontrarás;

✔️ Dos tablas comparativas; la primera con las mejores bicicletas elípticas para 2024 y la segunda con las elípticas de mejor relación calidad precio (modelos más básicos).

✔️ Las opiniones de las elípticas mejor valoradas de la comparativa con pros y contras de cada modelo, donde encontrarás un análisis en el que detallamos para que perfil de entrenamiento está diseñada cada una y puedas encontrar la que mejor se ajuste a tu objetivo.  

✔️ Al final del artículo encontrarás una guía de compra con algunos consejos para comprar la mejor elíptica, donde conocerás los puntos en los que debes prestar atención, antes de comprar la tuya. 

ÍNDICE

Comparativa mejores elípticas

Desliza para ver la tabla completa ➡️ 

Valoración

Niveles de 

resistencia

Zancada

Volante de inercia

Plegable

Bluetooth

Reebok SL8

  •  10/10

  •  Diseñada para Hiit


       24                  


  • 45,6 cm


  • 9 kg

No

BH iQuantum

  •  8/10

  •  Buena relación calidd precio


       24               

  • 46 cm


  • 20 kg

No

 Nordictrack Commercial 9.9 

  •  La mejor de la comparativa


       22                              

  • Ajustable :


  • 44,5 a  47,5 cm


  • 11 kg

No

Sportstech CX2

  •  No necesita electricidad

  •  8/10



       24                                

  • 40 cm


  • 27 kg

No

ProForm  Smart Strider 495 CSE

  •  Recorrido amplio, cómoda para personas altas

  •  8/10



       18                               

  • 50 cm


  • 6 kg


Matrix E30

  •  Profesional

  •  5 % descuento con cupón "BIENVENIDA5"



      20                       

  • 51 cm


  • 10,5 kg

No

NordictrackSE7i

  •  10 % inclinación eléctrica

  • 8/10


       22                         

  • 46  cm


  • 8 kg

Comparativa mejores elípticas calidad-precio

Desliza para ver la tabla completa ➡️ 

Valoración

Niveles de 

resistencia

Zancada

Volante de inercia

Plegable

Bluetooth

EL120 Decathlon

  •  6/10

  •  Opción económica


       15                                 

  • 33 cm


  • 6 kg

No

No

 Salter PT-1611

  •  9/10

  •  Bastante potente


        16                             

  • 34 cm


  • 14 kg

No

No

Reebok Gx50

  •  8/10

  •  Buena relación calidad precio


       32                                

  • 38 cm


  • 9 kg

No

No

DOMYOS EL540

  •  La mejor de esta comparativa

  •  No necesita electricidad


       24                                

  • 39 cm


  • 9 kg

No 

No

Bodytone DE30

  •   7/10

  •  Pequeña pero completa


       24                                 

  • 27,94 cm


  • 9 kg

No 

Bh Ctbs1

  •  7/10

  •  Opción básica


        8                                  

  • 36 cm


  • 8 kg

No

No

¿Qué elíptica comprar?

Según tu presupuesto y nivel físico, es importante ajustar al máximo la elección de tu elíptica.

Si tienes prisa y prefieres una selección más rápida para no revisar todos los análisis de esta comparativa, puedes encontrarlas fácilmente entre estas dos categorías:

1. Mejores bicicletas elípticas

Este tipo de elípticas de alto rendimiento cumplirán tus expectativas si buscas prestaciones similares a las que ofrecen las bicicletas elípticas profesionales y necesitas respuesta a  una intensidad de ejercicio medio-alto, un modelo que te permita pedalear con intensidad porque buscas una experiencia de entrenamiento más completa y desafiante.

Estas bicicletas elípticas son robustas y cuentan con funciones avanzadas, tanto a nivel mecánico como en sus consolas.

Dentro de esta categoría se encuentran elípticas de  marcas como Proform y Nordictrack que son reconocidas por ofrecer prestaciones superiores que las diferencia de las típicas opciones más económicas destinadas al uso doméstico.

2. Elípticas baratas con buena relación calidad precio

Las elípticas baratas son más compactas y están especialmente diseñadas para el uso doméstico. En esta comparativa, hemos incluido modelos con buenas resistencias que son perfectamente válidos para entrenamientos regulares, aunque es importante tener en cuenta que no pueden ofrecer la misma estabilidad durante el pedaleo que las versiones más profesionales que tienen un precio superior.

Si estás buscando una elíptica para casa de la marca Reebok (línea básica), Decathlon o BH Fitness, la encontrarás en esta sección.

¿Cuáles son las mejores elípticas para 2024?

La mejor elíptica del momento para casa es la Nordictrack Commercial 9.9 por ofrecer sensaciones de bicicleta elíptica profesional y su actual precio rebajado.

Como segunda opción, la elíptica BH iQuantum es una máquina elíptica potente con bastantes posibilidades que puede darte juego para entrenamientos de media y alta intensidad.

Si tienes un presupuesto más ajustado y quieres comprar la elíptica de mejor relación calidad precio, la elíptica del Decathlon DOMYOS EL540 te permitirá entrenar de manera cómoda con bastantes niveles de resistencia, además, es autosuficiente y no necesita enchufes ni corriente. 

Por último, si lo que buscas es una elíptica pequeña para casa y relativamente barata para entrenamiento moderado, la elíptica BH Fitness o la Domyos 120 cumplirán de manera correcta su función, tienen buenas opiniones debido a que son modelos con un diseño básico sin comprometer su calidad. 

Elípticas de mejor relación calidad precio: análisis y opiniones

| Elíptica DOMYOS EL540

Opiniones elíptica Domyos

Ficha técnica
DOMYOS EL540

Niveles de resistencia: 15

Longitud de zancada: 39 cm

Peso del volante: 9 kg

Peso máximo usuario/a: 130 kg

Consola: 24 programas

Conectividad:  Kinomap y e-connected.

Elíptica plegable: No

La Domyos EL540 es una de las mejores bicicletas elípticas de la marca Decathlon, y uno de sus puntos fuertes, es que no necesita electricidad, es autoalimentada. Se recarga con el pedaleo, lo que ofrece libertad para instalarla donde quieras al no depender de enchufes. Es respetuosa con el planeta y con tu factura de la luz. 

La masa de volante es una característica importante a considerar al elegir una elíptica, en este caso, la elíptica de Decathlon la ha mejorado respecto a su anterior versión. Con una masa de volante de 9 kg, ha aumentado su estabilidad y proporciona un movimiento más suave, mejorando la experiencia durante el ejercicio. 

elíptica Decathlon opiniones y reseña

Además puedes ajustar la intensidad en 15 niveles de resistencia magnética, que da bastante margen para adaptarse a personas de diferentes condiciones físicas.  

La pantalla LCD es clara y fácil de interpretar. Muestra información sobre el entrenamiento, como la velocidad, la distancia recorrida, las calorías quemadas y el tiempo transcurrido. Otro punto positivo es que la variedad de entrenamientos permite personalizar bastante el ejercicio según tus objetivos fitness. 

También integra un soporte para tablet (como ves en la foto), bastante útil si vas a entrenar mediante apps. 

La Domyos EL540 tiene como única posible limitación la longitud de zancada de 39 cm (que está dentro de la media de las elípticas económicas) y si mides cerca de los 180 cm, quizá te resultaría más cómoda una con mayor recorrido como la Nordictrack 9.9 o la elíptica Reebok SL.8, pero ya estamos hablando de modelos de precio bastante superior. 

A nivel mecánico, está preparada para trabajar una media de 7 horas de entrenamiento semanales. Si necesitas comprar una elíptica para mantener un buen ritmo de entrenamiento en casa, está capacitada para devolverte una buena respuesta. 

Opiniones elíptica DOMYOS EL540

La Domyos EL540 es una de las elípticas con mejores opiniones. Una de sus principales ventajas es que da mucho juego al permitir modular la resistencia y es capaz de ajustarse a  personas con diferentes objetivos y necesidades, incluso frente a sesiones de cierta intensidad.

También se valora su estructura cómoda y fuerte, que se mantiene estable permitiendo pedalear de manera segura a personas de hasta 130 kg.

Tiene algunos comentarios que hacen referencia a que la posición de los pedales puede resultar estrecha para personas que superen los 180 cm.

Pero si por algo destaca la elíptica del Decathlon es por su ecodiseño que no necesita electricidad ni cables.

 

Comprar en Decathlon

Es una de las elípticas de mejor relación calidad precio que te dará buena respuesta ante entrenamientos regulares respondiendo de manera solvente. Siempre y cuando tengas claro que no es un equipo de características profesionales, cumplirá tus expectativas. 

Pros y contras elíptica
DOMYOS EL540

✅ Fuerte y estable, con un peso máximo de usuario de 130 kg.

✅ 24 programas de entrenamiento.

✅ Permite conectar con Apps. 

✅ Buena atención al cliente por parte de Decathlon.

✅ Ecodiseño, no necesita electricidad.

ℹ️  Longitud de zancada de 39 cm, puede resultar justa para personas altas (Si necesitas una elíptica más amplia te recomiendo la gama superior donde encontrarás las mejores elípticas).

| Elíptica Decathlon EL120

Comparativa mejores elípticasDecathlon

Ficha técnica Domyos EL120

Niveles de resistencia: 15

Longitud de zancada: 33 cm

Peso del volante: 6 kg

Peso máximo usuario/a: 100 kg

Consola: 7 programas + 5 funciones

Conectividad: No

La elíptica más barata para casa de la comparativa es la EL 120 de Decathlon. Se ha ganado su sitio en este análisis de las elípticas de mejor relación calidad precio principalmente porque actualmente está rebajada y porque tiene muy buenas opiniones en general.

Para empezar debes de tener claro que es una elíptica pequeña para casa, que no es plegable, pero es muy práctica de mover porque tiene ruedas, pesa poco (34 kg) y que está recomendada para un uso semanal de 3 horas aproximadamente. 

La Domyos EL120 está enfocada para entrenamientos suaves y medios, como no pesa mucho, no puede ofrecer una estabilidad adecuada ante pedaleos intensos

La longitud de zancada de 33 cm es correcta para personas que no superen los 175 cm de estatura, pero si estabas pensando en comprar una bici elíptica del Decathlon, y la Domyos EL 120 se te queda corta, te recomiendo la DOMYOS EL540 ⬇.

El volante de 6 kg proporcionan la resistencia necesaria para entrenamientos suaves y medios, teniendo en cuenta que no está diseñada para un rendimiento extremo, cumple de manera satisfactoria con su función.

Además, puedes ajustar la resistencia en 15 niveles, lo que te ayudará a incrementar el esfuerzo en función de tus objetivos.

En conjunto, es bastante completa, porque no tiene Bluetooth, pero la consola te muestra la estadística del entrenamiento (calorías quemadas, distancia, pulso, etc),  y además puedes elegir entre 7 programas que tiene instalados o controlar tus pulsaciones a través de los sensores del manillar.  

Opiniones elíptica Decathlon EL 120
Comprar en Decathlon

Opiniones elíptica Domyos EL120

Tiene muy buenas opiniones por usuarios/as del Decathlon, porque a pesar de su diseño básico, pero funcional, tiene una resistencia adecuada y una buena relación calidad-precio. En cuanto a opiniones negativas de la Domyos 120, hacen referencia a que su estructura es pequeña y que no ofrece suficiente resistencia para pedaleos intensos.

Te la recomiendo si necesitas una elíptica pequeña para casa y tus entrenamientos son moderados o estás empezando a cuidarte y en este momento no quieres realizar una gran inversión. Pero si buscas una respuesta media o superior, no te la recomiendo porque limitará tu entrenamiento y cumplirá mejor tus expectativas la Domyos EL540.

Pros y contras elíptica Decathlon
Domyos EL120

✅ Elíptica económica y funcional con buenas opiniones ante entrenamientos moderados. 

✅ Los 15 niveles de resistencia y los programas preestablecidos ofrecen variedad de entrenamiento.

✅ Actualmente rebajada, garantía Decathlon.

❌ No dispone de Bluetooth.

❌ Es una elíptica básica, no está diseñada para pedaleo intenso.

❌ Los 33 cm de longitud de zancada pueden resultar justos para personas de estatura media-alta.

| Elíptica Reebok GX50

Mejores elípticas Reebok Gx50, análisis

Ficha técnica
Reebok GX50

Niveles de resistencia: 32

Longitud de zancada: 38 cm

Peso del volante: 9 kg

Peso máximo usuario/a: 120 kg

Consola: 21 programas 

Conectividad: No

Si buscas una opción económica, pero de una marca de confianza, la elíptica Reebok Zr8 es una buena elección. Ofrece muchas posibilidades enfocadas a usuarios/as de todos los públicos, que necesiten un equipo básico de uso moderado, pero que, a la vez, permita varios niveles de resistencia para llevar a cabo una progresión en el entrenamiento.

Tiene 32 niveles de resistencia y ofrece bastante margen para la progresión, incluso si tienes experiencia entrenando.

El panel de control es intuitivo y aunque la pantalla LCD es bastante básica, muestra toda la información necesaria como son las calorías quemadas, velocidad, distancia, tiempo o vatios.

La consola de la elíptica Reebok, integra 21 programas de entrenamiento, con los que puedes experimentar incrementos de intensidad con sensaciones similares a subidas a montaña o recuperar con sesiones regenerativas, en este sentido, es bastante completa. La consola también muestra la frecuencia cardíaca si utilizas los sensores de pulso que van incorporados en los manillares. 

Destaca el doble manillar que permite ajustar la forma de entrenar y enfatizar la intensidad en piernas utilizando el manillar fijo sin mover los brazos o activar las extremidades superiores con el móvil. 

Los pedales tienen un tamaño correcto y la longitud de zancada de aproximadamente 38 cm está dentro de la media de elípticas caseras, pero puede darte la sensación de que es pequeña si te has acostumbrado a entrenar en elípticas de gimnasio o superas los 180 cm de estatura. 

A pesar de sus características compactas es robusta y estable, soporta a usuarios/as de hasta 120 kg y no se tambalea durante entrenamientos medio intensos como lo harían otras elípticas baratas de marca blanca. 

Análisis elíptica Reebok GX 50 , consola
Ver en Sprinter

Opiniones elíptica Reebok GX50

Es una elíptica básica, por lo que no pagas por extras tecnológicos. Es una opción recomendable, que destaca por su capacidad de proporcionar la posibilidad de progresar a personas de todos los niveles de entrenamiento de una forma fácil y bastante personalizable.

Está preparada para hacer frente a pedaleos moderados o medios, si buscas otra opción de la marca pero superior, te recomiendo la Reebok SL8, porque es la mejor elíptica de la marca Reebok (también es más cara).

Pros y contras elíptica
Reebok GX50

✅ Sencilla, pero funcional, acabados correctos, ofrece buen rendimiento en entrenamientos moderados y medios.

✅ La garantía que ofrece Reebok la convierten en una compra segura.

✅ Elíptica barata, buena relación calidad-precio.

✅ 32 niveles de resistencia.

❌ No dispone de Bluetooth.

❌ No tiene la apariencia robusta de elíptica de gimnasio. Puede quedarse corta a personas de complexión grande o entrenamientos intensos.

| Elíptica BH PROACTION BH Quick

opiniones elíptica PROACTION

La Proaction BH Quick combina comodidad y respuesta. Es sencilla, pero con acabados de calidad.

Si quieres comprar una elíptica pequeña con el objetivo a mejorar tu salud o necesitas bajar tu índice de grasa con entrenamientos moderados de bajo impacto para tus articulaciones, te dará buena respuesta. 

Como te comento al analizar cualquier producto, debes tener en cuenta que los diseños que presumen de ocupar poco espacio, suelen ser menos estables a intensidades elevadas, como lo hacen equipos más robustos o pesados.

La elíptica BH integra un sistema de freno magnético, por lo que es silencioso y tiene 8 intensidades. 

El volante de inercia es de 8 kg y a pesar de que da buena respuesta, hay que tener presente que es una elíptica para uso moderado, tanto en horas de frecuencia semanal como en potencia.  

En cuanto a tecnología, sigue la línea básica de su diseño. No incorpora bluetooth. Su pantalla LCD ofrece parámetros como calorías, distancia, tiempo y pulso (sensores por contacto), también incluye test de grasa corporal y test de recuperación. 

Como recomendación final, la elíptica BH Proaction, es una elíptica barata que no te dará problemas si tu nivel es moderado.

Para entrenamientos más demandantes te recomiendo que mires los modelos de la comparativa de las mejores elípticas del momento.

Elíptica PROACTION consola
Comprar en Amazon

Opiniones elíptica Bh PROACTION BH Quick

La bicicleta elíptica BH tiene buenas opiniones de quienes buscan una bicicleta elíptica barata, orientada a las primeras fases del entrenamiento o para hacer ejercicio para mejorar la salud general.

Está aconsejada para un entrenamiento moderado de unas 3 horas semanales aproximadamente y ya lleva tiempo en el mercado. 

Las opiniones de personas con cierto nivel físico, son más negativas porque no es una máquina potente de alto rendimiento.

Pros y contras elíptica
PROACTION BH Quick

✅ Muy buenas opiniones por ser una elíptica económica cómoda y de calidad.

✅ Diseño compacto, es pequeña y tiene ruedas, es perfecta para estancias reducidas.

❌ No es una elíptica para entrenamientos intensos o personas con experiencia que necesiten un equipo comparable a una elíptica de gimnasio. 

❌ No tiene Bluetooth.

❌ Con 3 horas de uso semanal recomendadas, puede hacer ruido si se le hace trabajar de más. 

| Elíptica Bodytone DE 30

Ficha técnica
Bodytone DE 30

Niveles de resistencia: 24

Longitud de zancada: 28 cm

Peso del volante: 9 kg

Plegable:

Peso máximo usuario/a: 120

Consola: 12 programas

Conectividad: Bluetooth

La bici elíptica Bodytone D30 es una buena opción si en este momento buscas una elíptica económica, que ocupe poco espacio pero que reúna varias prestaciones prácticas para entrenar en casa.

Uno de los puntos fuertes de la elíptica Bodytone es que integra Bluetooth y puedes conectarla con aplicaciones como Kinomap y Mybodytone que puede agregar un plus de entretenimiento y seguimiento interactivo a tus sesiones de cardio.

Además, la consola LCD integra 12 programas para monitorear tus sesiones con bastantes opciones.

Los materiales son de calidad y destaca por ser bastante silenciosa si tenemos en cuenta que está orientada a una intensidad moderada. El volante de inercia de 9 kg y el freno magnético responden bien y puedes utilizarla hasta 10 horas semanales. 

Además tiene 24 niveles de resistencia que sirven para regular la intensidad y llevar a cabo una progresión adecuada.

Pesa cerca de 28 kg y la zancada es de 28 cm (la más corta de la comparativa), por lo que puede ser un factor limitante para personas de más de 175 cm de estatura (te lo explico en la guía de compra).

Opiniones bici elíptica Bodytone DE30

La Bodytone D30 tiene buenas opiniones porque a pesar de ser una elíptica barata, resalta la calidad de construcción, cuenta con detalles importantes como su diseño ergonómico con doble agarre en la consola y los brazos, que da opciones variadas para trabajar diferentes grupos musculares.

Esta elíptica plegable de Bodytone está diseñada para principiantes o personas que busquen una elíptica de calidad básica para hacer algo de deporte suave en casa.

Dentro de la gama económica es una buena opción que puede funcionarte bien para adquirir el hábito al entrenamiento. 

Ver en Sprinter

Por otro lado, recuerda que soporta un peso máximo de usuario/a de 120 kg siempre y cuando se mantenga un pedaleo medio, si eres de complexión grande o entrenas con fuerza no te devolverá toda la estabilidad que buscas y te aconsejo que analices opciones más avanzadas en la comparativa de las mejores elípticas, porque encontrarás equipos más amplios adecuados a tus necesidades.

Pros y contras elíptica
Bodytone DE30

✅ Materiales de calidad, buen rendimiento ante entrenamientos moderados.

✅ Bluetooth, conectividad con Apps Kinomap y Mybodytone.

✅ Buena relación calidad precio.

✅ Doble manillar con sensores de pulso. 

✅ Ocupa poco espacio y es plegable. 

✅ Consola con bastantes programas.

❌ Elíptica muy estrecha, modelo pequeño.

❌ Nivel de entrenamiento medio moderado, no alta intensidad. 

❌ Si no te convence, la Domyos EL120 es más económica y tiene características muy parecidas. 

| Elíptica Salter PT-1611

Opiniones elíptica Salter PT1611

Ficha técnica
Salter PT-1611

Niveles de resistencia: 16

Longitud de zancada: 34 cm

Peso del volante: 14 kg

Peso máximo usuario/a: 130 kg

Consola: 12 programas

Conectividad: No

La bicicleta elíptica Salter PT-1611 tiene muy buena relación calidad precio debido porque lleva tiempo en el mercado y está bastante rebajada.

No tiene conectividad, pero la consola integra 12 programas personalizables y permite establecer parámetros como HRC, programas de rehabilitación o test de estado físico.

El volante de inercia de 14 kg produce una sensación de pedaleo suave y tiene 16 niveles de resistencia. Las dimensiones son correctas, es una elíptica mediana que ocupa 140 x 52 x 162 cm.

Este modelo cuenta con un freno magnético silencioso y duradero, fabricado con materiales de calidad. Esto es especialmente apreciado para entrenar en casa sin generar ruidos molestos.

La longitud de zancada de 34 cm se encuentra dentro de la media estándar, aunque puede resultar un poco ajustada para personas muy altas como suele ocurrir con los modelos diseñados para el uso doméstico. No obstante, cuenta con tres posiciones de ajuste que permiten adaptarla a tus necesidades y mejorar la comodidad durante el entrenamiento. Si es tu caso, te recomiendo que des un repaso a la bici elíptica del Decathlon sin cables, porque es algo más amplia y de precio similar. 

Opiniones elíptica Salter PT 1611

Las instrucciones para montarla no son muy claras y podrían mejorarse, pero hay que destacar la buena atención al cliente de la marca Salter. Cuentan con buenas opiniones por su rápida y efectiva respuesta ante posibles problemas o dudas.

Si quieres comprar una elíptica práctica, silenciosa y funcional para hacer deporte medio- moderado en casa, la elíptica Salter PT-1611 es una opción recomendable.

No es para ti si buscas alta una máquina muy robusta o para alta intensidad porque no obtendrás la respuesta de una elíptica semiprofesional, pero es más potente que otras opciones de la gama económica.

Pros y contras elíptica
Salter PT-1611

✅ Estructura estable pese a no ser muy voluminosa.

✅ Programas personalizables, bastantes posibilidades de entrenamiento.

✅ Precio muy rebajado. 

❌ No tiene conectividad Apps.

❌ Las instrucciones de montaje no son claras.

❌ Longitud de zancada justa para personas altas.

| Elíptica Bh Ctbs1

Ficha técnica
Bh Ctbs1

Niveles de resistencia: 8 manuales

Longitud de zancada: 36 cm

Peso del volante: 8 kg

Peso máximo usuario/a: 95 kg

Consola: Básica, 2 programas

Conectividad: No

La elíptica BH Ctbs1 forma parte de la línea básica de la marca BH Fitness. Es bastante compacta, pesa 36 kg y está recomendada para usuarios/as de hasta 95 kg, lo que nos indica que está diseñada para un ejercicio moderado. 

Tiene 8 niveles de resistencia manual (mediante una rueda), pero a pesar de tratarse de un modelo básico, su pantalla LCD te muestra las calorías, la velocidad, el tiempo y el pulso (tiene sensores en los manillares) e incluye programas de recuperación y test de grasa. Está orientada al control de peso o mejora de la salud, pero no al alto rendimiento. 

No está diseñada para pedalear intensamente ni tampoco cada día, para que responda de manera correcta se le debe dar un uso moderado semanal porque es para lo que está preparada.

La Elíptica BH Ctbs1 se puede definir como una elíptica pequeña para casa y económica, diseñada para un deporte cardiovascular suave o personas mayores. Pero cabe destacar que al tratarse de una elíptica de la marca BH, a pesar de su diseño compacto y características simples, no comprometen la calidad básica necesaria para cumplir de manera competente.

Por otro lado, si no quieres invertir demasiado pero necesitas algo  un poco superior, la Domyos EL540 o la elíptica Salter te devolverán mejor respuesta sin entrar dentro de la gama de precios de las elípticas profesionales.

Pros y contras elíptica
Bh Ctbs1

✅  Elíptica barata sin comprometer la calidad básica.

✅  Ideal para incorporar un ejercicio cardiovascular básico con un presupuesto bajo. 

❌Cierta limitación en su amplitud de movimiento debido a su diseño compacto.

❌ No tiene Bluetooth.

❌ Resistencia manual.

❌ Si buscas una opción similar y económica te recomiendo que también mires la Domyos 120, porque tiene muy buenas opiniones.

Las mejores elípticas para casa: análisis y opiniones

| Elíptica Sportstech CX2

Comparativa mejores elípticas

Ficha técnica
Sportstech CX2

Niveles de resistencia: 24

Longitud de zancada: 38 – 40 cm

Peso del volante: 27 kg

Peso máximo usuario/a: 120 kg

Consola: Básica, 2 programas

Conectividad: Bluetooth

La Sportstech CX2 destaca por su respuesta óptima de pedaleo, su estructura estable y porque es una elíptica que no necesita corriente eléctrica, es autosuficiente y funciona mediante un sistema de recarga con el pedaleo, lo que la convierte en una de las mejores bicis elípticas del momento. 

No tiene una estructura tan robusta como los modelos más profesionales, pero con sus 58 kg de peso, se defiende bastante bien ante entrenamientos de media- alta intensidad, su estructura es más estable que la de otros modelos de elípticas para casa más básicas o pequeñas.

La elíptica Sportstech CX2 cuenta con un sistema de freno magnético que ofrece 24 niveles de resistencia ajustables, que está bastante bien para ofrecer desafío a personas de todos los niveles de entrenamiento.

Los 38 – 40 cm de distancia de los pedales no es tan amplia como otros modelos de su gama, pero están dentro de la media de modelos domésticos.  

La calidad de su mecánica, especialmente el pedaleo suave y fluido, proporciona una conducción cómoda y sin impacto que ayuda a proteger las articulaciones, lo que es especialmente importante para personas con lesiones previas o sensibilidad en las articulaciones. Esta característica también hace que el entrenamiento sea más agradable y sostenible a largo plazo.

Además, la elíptica Sportstech CX2, ofrece posibilidad de vincularla a tus dispositivos mediante Bluetooth, lo que permite llevar un control exacto de tu progreso o disfrutar de Apps de entrenamiento como Kinomap.

Es una muy buena opción si quieres comprar una buena elíptica, pero no quieres realizar la inversión que supone un modelo más profesional en este momento. Si quieres saber un poco más, aquí te dejo la review de la elíptica Sportstech CX2, para que puedas analizarla con más profundidad. 

Pros y contras elíptica
Sportstech CX2

✅ No necesita electricidad, por lo que no genera consumo y puedes instalarla sin depender de enchufes.

✅ Diseño bastante fuerte que ofrece estabilidad dentro de los modelos de gama doméstica

✅ Buenas opiniones por su volante de inercia de 27 kg y sus  22 niveles de resistencia

✅ Bluetooth para entrenar mediante Apps de entrenamiento

❌ A pesar de que el peso máximo de usuario son 120 kg, con usuario/as de más de 80 kg, la estabilidad no es absoluta. En este aspecto es superior la Nordictrack Comercial 9.9.

❌La variedad de programas preestablecidos y opciones de entrenamiento puede ser limitada en comparación con otros modelos de elípticas de gama alta.

❌ Si buscas un modelo similar, pero más económico, te recomiendo la elíptica sin cables de Decathlon.

| NordicTrack Commercial 9.9

✔ La mejor elíptica del momento

Análisis elíptica Nordictrack Comercial 9.9

Ficha técnica NordicTrack Commercial 9.9

Niveles de resistencia: 22

Longitud de zancada: de 44,5 a 47,5 cm.

Peso del volante: 11 kg

Peso máximo usuario/a: 159 kg

Plegable: No

Conectividad: Bluetooth

Actualmente, la mejor bicicleta elíptica de esta comparativa es la NordicTrack Commercial 9.9 porque ofrece una experiencia de entrenamiento superior por varias prestaciones mecánicas y tecnológicas que la diferencian del resto y actualmente está muy rebajada, por lo que es una oportunidad para adquirir una elíptica de gama semiprofesional a un precio muy competitivo

Destaca porque permite pedalear en dos direcciones, hacia delante y hacia atrás. Es una elíptica de tracción delantera con una longitud de zancada ajustable que va de 44,5 a 47,5 cm.

La NordicTrack Commercial 9.9 es una elíptica fuerte y pesada, con una capacidad de peso del usuario de 159 kg, superando a otras de sus competidoras  en este aspecto.

Es amplia, pesa cerca de 100 kg y no es plegable, pero si priorizas la estabilidad y el rendimiento profesional durante tus entrenamientos, debes considerar que un modelo que pese poco no podrá devolverte esta respuesta. Si algo hace que una de las mejores marcas de elípticas sea Nordictrack, son los materiales de calidad con los que están fabricadas. 

El volante de inercia de 11 kg  ofrece una experiencia estable y un funcionamiento suave durante el entrenamiento. Además, cuenta con 22 niveles de resistencia que permiten ajustar la intensidad de tus sesiones según tus preferencias y necesidades.

Opiniones elíptica NordicTrack Commercial 9.9
Ver en Nordictrack

Si buscas la mejor elíptica para casa con el objetivo de poder disfrutar de un entrenamiento superior, te interesará saber que tiene inclinación eléctrica de hasta un 20 %, permitiéndote experimentar un extra de desafío y variedad en las sesiones.

La consola integra una pantalla HD de 7″, tiene 2 altavoces y permite sincronizar tus auriculares mediante Bluetooth. 

Además, como todas las máquinas de cardio de la marca, tiene conectividad con iFit, que es una plataforma de entrenamiento interactivo en la que puedes realizar clases grupales y entrenamientos virtuales. Al comprar la elíptica Nordictrack, te regalan un mes de suscripción para que lo pruebes, pero después es de pago (opcional). 

Opiniones elíptica NordicTrack Commercial 9.9

Tiene muy buenas opiniones porque ofrece una experiencia de entrenamiento similar a las elípticas de gimnasio y es una de las mejores elípticas Nordictrack.

La capacidad de inclinación del 20%, que proporciona una mayor variedad en los entrenamientos, la estabilidad, la posibilidad de pedalear en dos sentidos, los pedales acolchados de gran tamaño y los manillares suaves al tacto son extras que la posicionan como una de las elípticas mejor valoradas. 

Pros y contras
elíptica NordicTrack Commercial 9.9

✅ Pedaleo tanto hacia adelante como hacia atrás.

✅ Conectividad con iFit.

✅ Inclinación eléctrica de 0 a 20 %.

✅ Pedales acolchados y longitud de zancada ajustable.

✅ Elíptica fuerte y robusta de acabado semiprofesional. 

❌ La pantalla LCD de 7” puede resultar justa para visualizar los entrenamientos virtuales.

❌ La inscripción a la App iFit es de pago (opcional).

¿Te gusta la marca Nordictrack? Si todavía no tienes claro si elíptica o cinta, puedes pasarte por la comparativa de las mejores cintas de correr Nordictrack, hemos seleccionado los mejores modelos teniendo en cuenta las diferentes necesidades según el nivel de entrenamiento.

| Bicicleta elíptica Bh i.Quantum

Ficha técnica
Bh i.Quantum

Niveles de resistencia: 24

Longitud de zancada: 46 cm.

Peso del volante: 20 kg

Peso máximo usuario/a: 150 kg

Plegable: No

Conectividad: Bluetooth

La Bh i.Quantum es una de las mejores elípticas de la marca BH Fitness porque combina una mecánica bastante potente con varias funciones de conectividad avanzadas que pueden satisfacer a personas de diferente nivel de entrenamiento.

Es una máquina robusta dentro de la gama doméstica, sin unas dimensiones exageradas como otros modelos más profesionales, puede hacer frente de manera correcta a pedaleos intensos, porque pesa 54 kg que ofrecen estabilidad a personas de todas las complexiones. 

La longitud de zancada de 46 cm permite un recorrido completo mientras que la distancia entre los pedales de 16 cm garantiza una postura ergonómica durante los entrenamientos.

A nivel mecánico da buena respuesta porque los 20 kg de masa de volante combinados con los 24 niveles de resistencia están diseñados para ofrecer una buena experiencia de entrenamiento incluso con una alta frecuencia de uso semanal. Si te gusta entrenar con cierto desafío, es una buena bici elíptica que puede hacer frente a pedaleos intensos de manera eficiente.

El freno magnético es de calidad y trabaja de manera adecuada, pero debemos considerar que no es un modelo profesional como la Nordictrack Commercial  y por lo tanto a pesar de dar buena respuesta puede no ser tan silenciosa como nos gustaría durante el ejercicio intenso. 

El monitor con pantalla LCD retroiluminada se destaca como el corazón de la elíptica BH I.quantum. Integra 12 programas predefinidos, 4 programas de control de ritmo cardíaco (HRC), programa de recuperación (RT) y opciones para perfiles personalizables. Además, la conectividad Bluetooth y la compatibilidad con iConcept le suman puntos, porque puedes entrenar con Kinomap si eres un/a amante de las rutas.

Algo que debes de tener en cuenta es que algunos usuarios/as comentan que han tenido problemas con la conectividad Bluetooth. 

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Opiniones elíptica Bh i.Quantum

Puede presumir de tener muy buenas opiniones por ofrecer un pedaleo suave y devolver la respuesta adecuada incluso ante sesiones de cardio intensas. El monitor y las opciones de entrenamiento son especialmente bien valoradas, así como la sensación de solidez y estabilidad que aporta.

Algunas personas opinan que debería ser más silenciosa teniendo en cuenta que es gama media y tiene algunos comentarios sobre interrupciones ocasionales en la conectividad Bluetooth, lo que puede resultar un inconveniente para algunos usuarios/as.

Pros y contras elíptica Bh I.quantum

✅ Conectividad Bluetooth, posibilidad de sincronizar con Kinomap.

✅ Resistencia magnética con 24 niveles de resistencia.

✅ Buena respuesta, volante de 20 kg

✅ Elíptica amplia y ergonómica con amplitud de zancada de 46 cm.

✅ Buena relación calidad precio. 

❌Ocasionalmente el Bluetooth puede sufrir desconexiones.

 

| Elíptica Reebok SL8

Ficha técnica
Reebok SL8

Niveles de resistencia: 24

Longitud de zancada: 45,6 cm.

Peso del volante: 9 kg

Peso máximo usuario/a: 130 kg

Plegable: No

Conectividad: Bluetooth

La Reebok SL8 presenta una serie de prestaciones muy pro que pueden interesarte si buscas un rendimiento óptimo.

La mejor elíptica Reebok de la comparativa, a pesar de integrar una rueda de inercia de 9 kg (menor que otros modelos) ofrece un movimiento fluido. Está diseñada con el objetivo de satisfacer a personas de nivel exigente ofreciendo una respuesta semiprofesional incluso frente a entrenamientos Hiit.

Al igual que la Nordictrack Commercial, la tracción delantera de la Reebok SL 8.0 ofrece un pedaleo suave y natural, similar a caminar o correr enérgicamente, y a pesar de ser una cuestión de gustos, puede resultarte más cómoda si tu zancada es larga.

Es una máquina elíptica grande y por este motivo se mantiene estable y no vibra ni se desplaza durante el ejercicio.

Puede ser un inconveniente si no dispones de espacio, pero si lo que buscas es un equipo robusto y estable, deberás sacrificar espacio en casa si puedes permitírtelo.

La zancada de 45,6 cm y los pedales acolchados proporcionan un movimiento cómodo, si tu objetivo es entrenar cada a menudo, son detalles que valorarás en el día a día. 

En cuanto a tecnología, es bastante actual en todos los aspectos, porque la pantalla LED de 6 ventanas ofrece la información del entrenamiento de manera clara y detallada.

Integra muchas funciones para monitorear tu progreso, que abarcan desde los programas más fundamentales hasta los orientados al control del ritmo cardíaco (HRC) para un seguimiento preciso de tus pulsaciones, la Reebok SL 8.0 garantiza un enfoque completo en tus objetivos

También integra Bluetooth para conectar con la App Reebok Fitness y entrada MP3 con altavoces.

Opiniones elíptica Reebok SL8

Si buscas una experiencia similar al entrenamiento con una elíptica de gimnasio, la Reebok SL8 gracias a su tracción delantera, sus 4 niveles de inclinación y 24 niveles de resistencia, puede ponerse muy por encima de otros modelos de la competencia.

Como únicos inconvenientes, podemos decir que es voluminosa y que su precio está por encima de otros modelos menos avanzados.

Tanto si tienes experiencia como si quieres progresar y no verte limitado/a por un equipo sencillo, la Reebok SL 8.0 puede darte mucho juego. Te la recomiendo si buscas la mejor elíptica para casa o estás diseñando tu gimnasio en casa y piensas realizar una inversión con la que despreocuparte por años.

Pros y contras elíptica Reebok SL8

✅ Conectividad Bluetooth para sincronizar con Fitness Reebok

✅ Niveles de resistencia adecuados para nivel alto de entrenamiento, incluido Hiit.

✅ Hasta 20 horas de frecuencia semanal de entrenamiento.

✅ Elíptica amplia y ergonómica con amplitud de zancada de 45 cm.

❌Ocasionalmente el Bluetooth puede sufrir desconexiones.

 

| Elíptica ProForm Smart Strider 495 CSE

✔ La mejor elíptica plegable

Ficha técnica ProForm
Smart Strider 495 CSE

Niveles de resistencia: 18

Longitud de zancada: 50 cm.

Peso del volante: 6 kg

Peso máximo usuario/a: 125 kg

Plegable:

Conectividad: Bluetooth

La elíptica plegable Profrom Smart es una de las mejores de Amazon.  Está fabricada en aluminio y tiene apariencia profesional porque es robusta y amplia.

La posición de los pedales respeta una postura ergonómica, conduciendo a un movimiento natural y relajado, sin piernas arqueadas.

Con una longitud de zancada de aproximadamente cerca de 50 cm, resulta muy cómoda a personas de estatura media y alta, permite un recorrido completo.

Es bastante grande, pero es una elíptica plegable y puedes guardarla después del entrenamiento.

La elíptica Proform, está diseñada para mantenerse estable y responder de manera silenciosa, dando buena respuesta a personas de hasta 125 kg.

Bastante actualizada en cuanto a tecnología, la elíptica Proform es compatible con MP3 y Bluetooth, y la puedes conectar con iFit , que es una App de pago opcional.

Si lo prefieres, puedes entrenar con los 20 programas de entrenamiento que integra su consola y evitar pagar suscripciones.

La pantalla LCD muestra de manera clara e intuitiva el seguimiento del entrenamiento que elijas. Sus programas dan la posibilidad de individualizar cada sesión según la intensidad que necesites. De un vistazo puedes saber en qué zona de entrenamiento estás trabajando, además de poder controlar tus pulsaciones con los sensores de pulso en el manillar.

Algo que sorprende es su liviano motor de inercia de tan solo 6 kg, es un peso muy justo, pero si es una de las mejor valoradas, es porque Proform ha sabido gestionar el conjunto de las características técnicas globales ofreciendo una máquina elíptica capaz de devolver una buena respuesta en general.

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Opiniones elíptica ProForm Smart Strider 495 CSE

Si necesitas una elíptica plegable pero amplia y robusta para entrenar de forma cómoda, la ProForm Smart, te ofrecerá un buen rendimiento. No inhibirá tu amplitud de zancada si eres de estatura alta como pueden hacerlo otros modelos más pequeños, que pueden forzarte a desnaturalizar tu movimiento.

Tiene muy buenas opiniones por la resistencia y la estabilidad que ofrece, lo que la convierte en una de las mejores elípticas plegables para casa.

Como posibles inconvenientes, es una elíptica que requiere espacio durante su uso, lo que debes de considerar antes de comprarla. 

Como suele ocurrir con las máquinas de cardio que ofrecen conectividad a la plataforma de entrenamiento iFit, tiene malas opiniones por la desinformación sobre su funcionamiento.  Debes de tener en cuenta que la suscripción es de pago, pero es opcional. Si accedes al mes gratis, es importante que recuerdes cancelarlo al mes siguiente.

Pros y contras elíptica
ProForm Smart Strider 495 CSE

✅ De las mejor valoradas por su estructura fuerte y firme. 

✅ Dimensiones amplias que ofrecen un entrenamiento cómodo y seguro.

✅ 18 niveles de resistencia.

✅ Bluetooth y altavoces.

✅ Amplia longitud de zancada de 50 cm.

❌ Motor de inercia de 6 kg, escaso si tenemos en cuenta el resto de sus prestaciones muy avanzadas. 

| Elíptica Maxxus Cross Trainer CX 4.3 F

Opiniones elíptica Maxxus Cross Trainer CX 4.3 F

En la comparativa de las mejores elípticas, no podía faltar la Maxxus Cross Trainer porque ofrece una respuesta de entrenamiento a la altura de las elípticas profesionales de gimnasio.

Es robusta y silenciosa, además, ofrece un movimiento equilibrado y natural incluso a personas que se acerquen a los 2 m de altura gracias a sus amplias dimensiones. 

Integra frenos magnéticos y tiene 16 niveles de resistencia con control del motor. A pesar de ser una elíptica para casa, está diseñada para un uso intensivo y su respuesta no decepcionará a personas de nivel avanzado que busquen el máximo rendimiento en cada sesión de entrenamiento.

La masa de volante es de aproximadamente 26 kg, por este motivo ofrece una respuesta similar a las elípticas profesionales.

Como resultado, da una respuesta muy equilibrada, permitiendo pasar de un nivel de intensidad a otro de manera suave, algo que se aprecia especialmente a intensidades altas.

Uno de sus puntos fuertes es su longitud de zancada de 51 cm, que ofrece un rango de movimiento completo a personas altas que podrían ver su entrenamiento limitado con otras elípticas de fitness doméstico con dimensiones más pequeñas.

Es una de las mejores elípticas, la elíptica Maxxus está orientada a personas que estén acostumbradas a entrenar en máquinas de gimnasio y no se conformen con una versión enclenque de uso doméstico. Si buscas algo todavía más profesional, te recomiendo que veas esta ➡ review de la Matrix E 30.

Pros y contras elíptica Maxxus
Cross Trainer CX 4.3 F

✅ Prestaciones profesionales. Diseñada para entrenamientos intensos y alta frecuencia semanal.

✅ Masa del volante de inercia profesional de 26 kg.

✅16 intensidades.

✅ Robusta y amplia, longitud de zancada de 51 cm.

✅ Buenas opiniones por buena su respuesta.

✅ Bluetooth.

 

❌Algunas personas consideran que no es fácil de mover debido a sus dimensiones.

❌ No siempre está disponible, problemas de stock.

| Elíptica Nordictrack SE7i

Análisis elíptica Nordictrack SE7i

Ficha técnica
Nordictrack SE7i

Niveles de resistencia: 22

Longitud de zancada: 46 cm.

Peso del volante: 8 kg

Peso máximo usuario/a: 135 kg

Plegable:

Conectividad: Bluetooth

La elíptica Nordictrack SE7i, ofrece una gran cantidad de prestaciones que pueden mejorar tu experiencia de entrenamiento, pero cabe destacar que ya lleva tiempo en el mercado.

Cuenta con 24 programas preestablecidos, que son variados y desafiantes para poder adaptarse a diferentes necesidades de entrenamiento.

La elíptica Nordictrack ofrece una amplia gama de posibilidades para ajustar tu entrenamiento a tu nivel físico, gracias a sus 22 niveles de resistencia magnética y silenciosa. Esto te permite incrementar la intensidad gradualmente y adaptar el ejercicio a tus necesidades y objetivos, lo que sumado a su fuerte estructura, te permite pedalear enérgicamente sin que se mueva.

Un punto destacado de las elípticas Nordictrack es que integran sistemas de inclinación eléctrica. En este caso la SE7i te permite entrenar con una pendiente del 10 %.

Los pedales son amplios y ergonómicos y están diseñados de manera inteligente para sujetar el pie durante el pedaleo. 

El tamaño de la amplitud de zancada es bastante amplio porque con 46 cm, resulta cómoda a personas de todas las estaturas lo que sumado a que pesa 92 kg, la convierten en una compañera fuerte y estable, capaz de ofrecerte una buena experiencia de entrenamiento. 

A pesar de ser grande, la Nordictrack SE7i es una bicicleta elíptica plegable que se puede guardar de manera vertical, lo que es un punto a considerar si no tienes mucho espacio en casa y prefieres recogerla tras el entrenamiento. 

Como prácticamente todas las máquinas de cardio Nordictrack, se puede conectar con la conocida plataforma de entrenamiento iFit.

Conectando tu máquina mediante Bluetooth y accediendo a la membresía, tienes acceso un amplio catálogo de entrenamientos virtuales. Clases en vivo, seguimiento de tu progreso o conexión a mapas son algunas de las posibilidades que ofrece.

iFit tiene tiene buena aceptación  y buena reputación debido a que es una forma de luchar contra la monotonía y convertir los entrenos en sesiones amenas y desafiantes, pero, por otro lado, el pago mensual que requiere no es del agrado de todo el mundo. Por suerte es opcional, puedes entrenar con los 24 programas que trae instalados la consola sin la necesidad de pagar suscripciones.

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Es un buen equipo que te ofrecerá buena respuesta si buscas una respuesta semiprofesional, pero si prefieres ver otros modelos más actuales de la marca, puedes pasarte por la comparativa de las mejores elípticas Nordictrack de este año antes de decidirte por la tuya.

Pros y contras elíptica
Nordictrack SE7i

✅ Elíptica robusta, longitud de zancada 46 cm.

✅ Plegable.

✅ 24 programas entrenamiento.

✅ 22 niveles de resistencia.

✅ Conectividad para entrenar con iFit.

❌ La inscripción a la App iFit es de pago.

Si los beneficios o resultados que ofrece el entrenamiento en elíptica, no te motivan lo suficiente, puedes analizar otras máquinas de cardio que quizá se ajusten más a tu objetivo.

Guía de compra: ¿Qué debes de tener en cuenta antes de comprar la mejor elíptica?

Antes de comprar una bicicleta elíptica, debes analizar tus necesidades y nivel de entrenamiento. La intensidad, el tamaño, elegir una elíptica plegable o grande o la posibilidad de entrenar mediante Apps, son solo algunas características que debes valorar antes de decidirte por el mejor modelo.

Estos son los 7 puntos en los que debes fijarte para comprar la que mejor se ajuste a tu objetivo y nivel de entrenamiento.

1. Elección de tracción delantera o trasera.

2. Peso del volante.

3. Niveles de resistencia y posibilidad de movimiento de avance y retroceso.

4. Longitud de zancada.

5. Tecnología y consola.

6. Tipo de sistema de frenado.

7. Dimensiones de la elíptica en función de tu espacio de entrenamiento.

1. Elíptica de tracción delantera o trasera, ¿cuál es mejor?

 Existen dos tipos de máquinas elípticas: de tracción delantera y de tracción trasera. Fijándote donde se encuentra el motor, sabrás si el volante de inercia está situado en la parte delantera o está situado en la parte trasera.

Este factor será determinante, pues dependiendo de donde provenga la resistencia, la sensación durante el entrenamiento variará. 

La bicicleta elíptica de tracción delantera realiza movimientos circulares más planos y pequeños. Implica un mayor trabajo de cuádriceps, con una posición tendiendo a “de puntillas”, similar a subir escaleras. En estas elípticas el gabinete del volante no interfiere con los movimientos. Por lo tanto, siempre hay que hacer movimientos rectos cuando se entrena. Cuanto más corta sea la distancia, más natural será el movimiento.

Con una elíptica de tracción trasera, el entrenamiento es más intenso, similar a entrenar en pendiente. Implica mayor trabajo de isquiotibiales y glúteo. Ofrecen un entrenamiento más exigente y desafiante, pero mantiene una posición más neutral de la espalda, por lo que evita sobrecargas por posturas encorvadas. Estos modelos suelen ser más silenciosos. 

diferencias tracción trasera y delantera elíptica

2. ¿Qué es el peso del volante de una bicileta elíptica?

La masa del volante se compone del peso del volante y del peso de todos los componentes que se mueven durante el ejercicio. Garantiza una conducción suave y sin vibraciones. Se aplica la siguiente regla: cuanto mayor sea el peso del volante, más fácil será pasar por los puntos de giro del movimiento y más suave será el movimiento. Si la masa del volante es demasiado baja, los movimientos no fluyen, ya que no hay el empuje necesario. Esto puede afectar a las articulaciones. 

Como orientación, las bicicletas elípticas profesionales se mueven alrededor de los 23 kg. Una elíptica enfocada al fitness doméstico para una frecuencia semanal media, debería contar con 9 – 12 kg mínimo para un correcto funcionamiento.

3. Niveles de resistencia y posibilidad de movimiento de avance y retroceso.

En este punto, es importante considerar los niveles de resistencia que ofrece la elíptica, ya que esto determinará la intensidad y dificultad de tu entrenamiento. Busca una elíptica que tenga una amplia variedad de niveles de resistencia ajustables para que puedas adaptar tu rutina a diferentes niveles de intensidad.

Además, la posibilidad de pedalear hacia delante o hacia atrás, te permitirá trabajar diferentes grupos musculares y variar tus ejercicios, promoviendo un entrenamiento más variado y desafiante. También reduce significativamente el riesgo de lesiones por movimientos repetitivos. La elíptica Nordictrack Commercial 9.9 es de las pocas que permite pedalear en los dos sentidos.

Por otro lado, la opción de ajustar la pendiente también puede ser un factor a considerar si buscas una alta estimulación muscular, los modelos más básicos no incluyen esta función pero es algo por lo que sí destacan las elípticas Nordictrack. Algunos de sus modelos además de permitir trabajar en inclinación, también tienen la opción de declinación.

4. ¿Cuál es la longitud de zancada correcta de una elíptica?

La longitud de zancada es la distancia entre los dos pedales cuando están más separados.

En este punto intervienen tus preferencias, debes analizar como prefieres que sea el movimiento antes de elegir una elíptica. Ten en cuenta que una distancia de zancada más corta es más similar a subir escaleras y una longitud de zancada más larga se asemeja más a caminar o correr.

En función de tu estatura, elige un tamaño adecuado. Es importante que las piernas no adopten una posición incómoda o que el movimiento sea antinatural o arqueado. Esto puede provocar descompensaciones, lesiones o que simplemente dejes de entrenar porque te resulte incómodo el entrenamiento. 

Los tamaños que se suelen vender son de 30 cm, 40 cm y 50 cm.  Ten en cuenta que si mides más de 175 cm deberías elegir un modelo entre 40 cm y 50 cm para que la distancia de zancada te ofrezca un movimiento cómodo. 

5. Tecnología y consola

Como cualquier máquina de cardio, suelen traer integrados programas de entrenamiento en su consola. Están destinados a regular la intensidad, o mejorar la experiencia y el control del entrenamiento. Los básicos suelen ser la simulación de colinas, opciones de preestablecer sesiones por objetivos, intervalos, frecuencia cardiaca o recuperación. 

Algunas consolas más sofisticadas integran wifi y permiten navegar en internet mientras entrenas, pero suelen ser modelos de gama alta. 

Maxxus Cross Trainer CX 4.3 F consola

Las elípticas con bluetooth permiten descargar Apps de entrenamiento y disfrutar de sesiones motivacionales o sincronizar tus dispositivos para registrar tus progresos. 

Antes de comprar tu elíptica para casa, es importante que valores si necesitas conectividad para mantener la constancia en tus entrenamientos o si, por el contrario, con los programas básicos preestablecidos en su consola ya tienes suficiente. 

6. ¿Qué tipos de sistema de frenado integran las elípticas?

Los sistemas de frenado en la actualidad se basan en el acercamiento de imanes para modular la intensidad. Las elípticas antiguas o de baja calidad, utilizan sistemas de correa de fricción que son ruidosos, requieren de mayor mantenimiento y son poco precisos. 

Dentro de los sistemas de frenado magnético, los más utilizados son:

Sistema de freno magnético manual

Consiste en ralentizar el volante de inercia mediante varios imanes, que se van acercando a medida que aumenta la resistencia para aumentar la dificultad del ejercicio. Cada vez que se aumenta la resistencia, los imanes se acercan un poco más a la rueda. El frenado manual es el más económico y básico, se regula mediante una rueda o perilla.

Sistema de freno magnético motorizado

Este tipo de freno elíptico es adecuado para un uso regular y el que integran la mayoría de elípticas de gama media en la actualidad. Es el mismo sistema que el de frenado manual, pero mucho más cómodo debido a que se ajusta a través de la consola. Al aumentar la resistencia, los imanes se acercan al volante a medida que se intensifica la resistencia.

Sistema de freno electromagnético

Es el más caro y sofisticado, se integra en máquinas elípticas profesionales o gama alta. Se controla a través de la consola y con este sistema, la resistencia de frenado la genera un electroimán (una bobina por la que circula una corriente controlada desde el cuadro de mandos para crear un campo magnético). Este sistema es altamente preciso y silencioso y ofrece un confort de pedaleo óptimo. 

Es interesante elegir un modelo que permita regular diferentes intensidades de una forma cómoda y rápida. Los modelos más básicos ofrecen una rueda manual para ajustar la intensidad, pero la mayoría de equipos más actuales y de mejor calidad, permiten una amplia variedad de niveles que se regulan mediante botones automáticos.

7. Dimensiones y espacio de entrenamiento

Ten en cuenta el espacio del que dispones para instalarla. Una elíptica requiere de espacio alrededor y también cierta altura hasta el techo. Como cualquier máquina de cardio, a mayores dimensiones y robustez del dispositivo, la sensación de estabilidad durante el entrenamiento será más cómoda y segura.

Si tienes poco espacio y optas por una bicicleta elíptica plegable o compacta, comprueba el peso máximo de usuario/a que recomienda el fabricante

Consejos antes de comprar elíptica para casa

Un error común es dejarse influir por el espacio disponible y optar por una elíptica de tamaño reducido. Sin embargo, comprar una elíptica que no se adapte a tu complexión o que tenga una plataforma poco estable puede llevar a una experiencia incómoda al subir a entrenar en ella. Esto a menudo resulta en un uso limitado o incluso en no utilizarla en absoluto.

Es importante que compres una elíptica que se ajuste a tu cuerpo y que ofrezca una plataforma estable para garantizar una experiencia cómoda y efectiva durante tus sesiones de entrenamiento.

| Preguntas frecuentes

¿Qué beneficios ofrece entrenar con una elíptica?

El entrenamiento en elíptica ofrece muchos beneficios porque ayuda a perder grasa corporal y promueve una buena forma física, siendo un ejercicio de bajo impacto que minimiza el estrés en las articulaciones.

La elíptica es capaz de fusionar lo mejor de una máquina de remo, un stepper o una bicicleta estática. 

Puede activar hasta el 85% de los grupos musculares de todo el cuerpo durante un entrenamiento, respetando una postura corporal natural sin castigar a tus músculos y articulaciones. Pero, es importante aclarar, que a pesar de activar la musculatura del tren superior, el entrenamiento en elíptica no sustituye al entrenamiento de fuerza, por lo que tus brazos no ganarán masa muscular por coger los manillares de la elíptica…

¿Qué precio tiene una elíptica?

Los precios varían según la marca, el modelo y la calidad, pero aquí tienes una aproximación de lo que puedes encontrar en el mercado:

Las elípticas de menos de 200 € son las de menor durabilidad, suelen moverse bastante durante el pedaleo y ofrecen poca resistencia.

Entre las elípticas en el rango de 400 a 800 € encontrarás opciones de calidad decente con características básicas y una construcción más sólida, puedes encontrar ofertas de elípticas bastante buenas dentro de esta gama.  

Las elípticas en el rango de 800 a 1200 € son elípticas de gama media-superior, con características bastante avanzadas y una buena durabilidad.

Las elípticas de gama alta por encima de los 1200 € ofrecen características de vanguardia, una construcción robusta y una experiencia de entrenamiento superior. Algunos modelos, como la elíptica Matrix E 30 (que va de los 2400 € a los 4000 €) son elípticas de gimnasio adaptadas al fitness doméstico.

Si es lo que estás buscando, aquí te dejo un análisis detallado:

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Patricia Vilalta
Patricia Vilalta

El fitness no es mi profesión, es mi estilo de vida. Registrada en la FEF y entrenadora personal en el Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio (EREPS), respeto la ciencia, pero reconozco que sigo más mis instintos basados en la experiencia tras muchos años de entrenamiento sobre mi espalda, evito dejarme llevar por modas y tendencias. Mediante Objetivo Fitness intento compartir información y perspectivas que puedan ayudarte a convertir el fitness en tu forma de vida.

Patricia Vilalta
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El fitness no es mi profesión, es mi estilo de vida. Registrada en la FEF y entrenadora personal en el Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio (EREPS), respeto la ciencia, pero reconozco que sigo más mis instintos basados en la experiencia tras muchos años de entrenamiento sobre mi espalda, evito dejarme llevar por modas y tendencias. Mediante Objetivo Fitness intento compartir información y perspectivas que puedan ayudarte a convertir el fitness en tu forma de vida.

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