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Mejores elípticas para 2025, comparativa y guía de compra
Si estás pensando en comprar una bicicleta elíptica para casa, y buscas información objetiva, has llegado al lugar adecuado porque no somos una marca y podemos darte opiniones sinceras. En este contenido encontrarás información sincera;
✓ Dos tablas comparativas; la primera con las mejores bicicletas elípticas de 2025 y la segunda con las elípticas de mejor relación calidad precio (modelos más básicos).
✓ Las opiniones de las elípticas mejor valoradas de la comparativa con pros y contras de cada modelo, donde encontrarás un análisis sincero en el que detallamos para que perfil de entrenamiento está diseñada cada una y de este modo, puedas encontrar la que mejor se ajuste a tu objetivo.
✓ Al final del artículo encontrarás una guía de compra con algunos consejos para comprar la mejor elíptica, donde conocerás los puntos en los que debes prestar atención antes de comprar la tuya.
ÍNDICE
- Comparativa mejores elípticas
- Comparativa mejores elípticas calidad-precio
- ¿Qué elíptica comprar?
- Las dos mejores elípticas del momento;
- La elíptica de mejor relación calidad precio;
- La mejor elíptica económica:
- Elípticas de mejor relación calidad precio: análisis y opiniones
- Elíptica DOMYOS EL540
- Elíptica Decathlon EL120
- Elíptica Neezee (Amazon)
- Elíptica Reebok GX50
- Elíptica BH Fitness Tecnovita Quick
- Elíptica Bodytone DE 30
- DOMYOS Elíptica EL520B autoalimentada
- Elíptica Bh Ctbs1
- Las mejores elípticas para casa: análisis y opiniones
- Elíptica Bh Fitness Easyflex G852
- Elíptica Sportstech CX2
- NordicTrack Air Glide LE: La mejor elíptica del momento
- Bicicleta elíptica Bh i.Quantum
- Elíptica Reebok A4.0
- Elíptica Nordictrack x16
Comparativa mejores elípticas
Desliza para ver la tabla completa ➡️
Modelo | Valoración | Características |
 Domyos EL 540 |
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 NordicTrack AirGlide LE |
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 Bh Fitness Easyflex G852 |
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 Reebok-A4 |
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 Nordictrack X16 |
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 Sportstech CX2 |
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 Bh iQuantum |
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Comparativa mejores elípticas calidad-precio
Desliza para ver la tabla completa ➡️
Modelo | Valoración | Características |
 Domyos Initial 100 |
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 Domyos EL520B |
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 Neezee |
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 Reebok Gx50 |
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 Bodytone DE30 |
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 Bh Fitness Quick |
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¿Qué elíptica comprar?
Según tu presupuesto y nivel físico, es importante ajustar al máximo la elección de tu elíptica, aquí te resumo las elípticas más destacadas para diferentes objetivos.
Las dos mejores elípticas del momento;
Podemos considerar estos dos modelos como las mejores elípticas porque ambas están preparadas para alta frecuencia de uso semanal intensivo.
La elíptica de mejor relación calidad precio;
Uso cómodo para personas de diferentes niveles físicos, calidad correcta de los materiales y precio razonable.
La mejor elíptica económica:
Diseñada para entrenamiento moderado, cumplirá tus expectativas siempre y cuando no superes sus limitaciones. Es una opción básica para mantener tu rutina de cardio suave en casa por un precio bastante ajustado.
Elípticas de mejor relación calidad precio: análisis y opiniones
Elíptica DOMYOS EL540
Ficha técnica DOMYOS EL540
- Niveles de resistencia: 15
- Longitud de zancada: 39 cm
- Peso del volante: 9 kg
- Peso máximo usuario/a: 130 kg
- Consola: 24 programas
- Conectividad: Kinomap y e-connected.
- Elíptica plegable: No
La elíptica de mejor relación calidad precio
La Domyos EL540 es una de las mejores bicicletas elípticas de la marca Decathlon, y uno de sus puntos fuertes, es que no necesita electricidad, es autoalimentada. Se recarga con el pedaleo, lo que ofrece libertad para instalarla donde quieras al no depender de enchufes.
La masa de volante es una característica importante a considerar al elegir una elíptica, en este caso, la elíptica de Decathlon la ha mejorado respecto a su anterior versión. Con un volante de 9 kg, ha aumentado su estabilidad y proporciona un movimiento más suave, mejorando la experiencia durante el ejercicio.
Además puedes ajustar la intensidad en 15 niveles de resistencia magnética, que da bastante margen para adaptarse a personas de diferentes condiciones físicas.
La pantalla LCD es clara y fácil de interpretar. Muestra información sobre el entrenamiento, como la velocidad, la distancia recorrida, las calorías quemadas y el tiempo transcurrido.
Otro punto positivo es que la variedad de entrenamientos porque permite personalizar bastante el ejercicio según tus objetivos fitness.
También integra un soporte para tablet (como ves en la foto), bastante útil si vas a conectarte para entrenar con apps.
La Domyos EL540 tiene una longitud de zancada de 39 cm, dentro de la media de las elípticas para casa de gama media.
A nivel mecánico, está preparada para trabajar una media de 7 horas de entrenamiento semanales. Si necesitas comprar una elíptica para mantener un buen ritmo de entrenamiento en casa, está capacitada para devolverte una buena respuesta.
Opiniones elíptica DOMYOS EL540
La Domyos EL540 es una de las elípticas con mejores opiniones.
Una de sus principales ventajas es que da mucho juego al permitir modular la resistencia y es capaz de ajustarse a personas con diferentes objetivos y necesidades, incluso frente a sesiones de cierta intensidad.
También se valora su estructura cómoda y fuerte, que se mantiene estable permitiendo pedalear de manera segura a personas de hasta 130 kg.
Tiene algunos comentarios que hacen referencia a que la posición de los pedales puede resultar estrecha para personas que superen los 180 cm.
Si crees que puede ser una limitación porque es tu caso, posiblemente te resultará más cómodo un modelo con mayor recorrido como pueden ser la Nordictrack Air Glide, pero ya estamos hablando de modelos de precio bastante superior.
Es una de las elípticas de mejor relación calidad precio capaz de darte buena respuesta ante entrenamientos regulares respondiendo de manera solvente. Siempre y cuando tengas claro que no es un equipo de características profesionales, cumplirá tus expectativas.
Pros y contras elíptica DOMYOS EL540
✓ Fuerte y estable, con un peso máximo de usuario de 130 kg.
✓ 24 programas de entrenamiento.
✓ Permite conectar con Apps.
✓ Buena atención al cliente por parte de Decathlon.
✓ Ecodiseño, no necesita electricidad.
✓ Es una de las mejores elípticas de Decathlon.
✗ La estética de la pantalla y los acabados son menos sofisticados que en otros modelos de gama alta.
✗ Si buscas una opción similar pero más económica, te aconsejo la elíptica de Decathlon el520b.
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Elíptica Decathlon EL120
Ficha técnica Domyos EL120
- Niveles de resistencia: 15
- Longitud de zancada: 33 cm
- Peso del volante: 6 kg
- Peso máximo usuario/a: 100 kg
- Consola: 7 programas + 5 funciones
- Conectividad: No
Hasta el lanzamiento de la nueva Initial Elliptical 100, la mejor elíptica barata para casa de la comparativa era la EL 120 de Decathlon. Actualmente, no está disponible, pero mantengo la reseña por un tiempo por si vuelve a salir al mercado.
Para empezar debes de tener claro que es una elíptica pequeña para casa, que no es plegable, pero es muy práctica de mover porque tiene ruedas, pesa poco (34 kg) y que está recomendada para un uso semanal de 3 horas aproximadamente.
La Domyos EL120 está enfocada para entrenamientos suaves y medios, y es importante recalcar que como no pesa mucho, no puede ofrecer una estabilidad adecuada ante pedaleos intensos.
La longitud de zancada de 33 cm es correcta para personas que no superen los 175 cm de estatura, pero si estabas pensando en comprar una bici elíptica del Decathlon, y la Domyos EL 120 se te queda corta, te recomiendo la DOMYOS EL540 .
El volante de 6 kg proporcionan la resistencia necesaria para entrenamientos suaves y medios, teniendo en cuenta que no está diseñada para un rendimiento extremo, cumple de manera correcta con su función.
Además, puedes ajustar la resistencia en 15 niveles, lo que te ayudará a incrementar el esfuerzo en función de tus objetivos.
En conjunto, es bastante completa, porque no tiene Bluetooth, pero la consola te muestra la estadística del entrenamiento (calorías quemadas, distancia, pulso, etc), y además puedes elegir entre 7 programas que tiene instalados o controlar tus pulsaciones a través de los sensores del manillar.
Opiniones elíptica Domyos EL120
Tiene muy buenas opiniones por usuarios/as del Decathlon, porque a pesar de su diseño básico, pero funcional, tiene una resistencia adecuada y una buena relación calidad-precio.
En cuanto a opiniones negativas de la Domyos 120, hacen referencia a que su estructura es pequeña y que no ofrece suficiente resistencia para pedaleos intensos.
Te la recomiendo si necesitas una elíptica pequeña para casa y tus entrenamientos son moderados o estás empezando a cuidarte y en este momento no quieres realizar una gran inversión.
Pero, si buscas una respuesta media o superior, no te la recomiendo porque limitará tu entrenamiento y cumplirá mejor tus expectativas la Domyos EL540.
Pros y contras elíptica Decathlon Domyos EL120
✓ Elíptica económica y funcional con buenas opiniones ante entrenamientos moderados.
✓ Los 15 niveles de resistencia y los programas preestablecidos ofrecen variedad de entrenamiento.
✗ No integra de Bluetooth.
✗ Es una elíptica básica, no está diseñada para pedaleo intenso.
✗ Los 33 cm de longitud de zancada pueden resultar justos para personas de estatura media-alta.
✗ No está actualmente disponible en Decathlon, pero han lanzado la Elliptical Domyos Initial 100, que es su equivalente actualizado. Este nuevo modelo ofrece características similares y mantiene el mismo nivel de rendimiento.
Elíptica Neezee (Amazon)
Ficha técnica Neezee
- Niveles de resistencia: 5 (manual)
- Longitud de zancada: 45 cm
- Peso del volante: 2,27 kg
- Peso máximo usuario/a: 120 kg
- Consola: LCD con métricas básicas.
- Conectividad: No
La Neezee es una opción económica y práctica para entrenar en casa de manera moderada. Con un volante de inercia de 2,27 kg y 5 niveles de resistencia manual, está pensada para ejercicios de bajo impacto y realizar entrenamientos suaves, pero sin exigirse demasiado. Es una buena opción si lo que quieres es cardio moderado, pero no esperes un equipo de alto rendimiento comparable con el de modelos más profesionales como son las bicicletas elípticas NordicTrack.
A pesar de su precio, que la coloca en el rango de elípticas baratas, está bastante bien valorada dentro de su categoría, ya que cumple con lo básico.
Sin embargo, el vendedor no entra en detalles importantes que muchos usuarios buscamos al comprar una máquina de cardio, como la calidad real de sus materiales o la resistencia que puede ofrecer para entrenamientos más exigentes. Por ejemplo, aunque la estructura está bien construida, la máquina tiene muchos componentes de plástico y su resistencia manual es un punto a considerar. Si estás acostumbrado a usar equipos de gimnasio, probablemente no te convenza demasiado, ya que la resistencia manual no ofrece la misma fluidez o intensidad que un sistema motorizado.
En cuanto al almacenamiento, la Neezee tiene ruedas de transporte para facilitar su movimiento, pero no es plegable. Eso sí, hay que destacar que viene prácticamente montada.
Con una longitud de zancada de 45,72 cm es más amplia que la de otros modelos de este rango de precio, lo que proporciona un movimiento algo más cómodo, aunque el volante de inercia sigue siendo un poco justo para entrenamientos más intensos.
El monitor LCD muestra información básica como velocidad, distancia, calorías, tiempo y frecuencia cardíaca, lo cual es más que suficiente si lo que buscas es un seguimiento básico, pero no ofrece nada excepcional y no es compatible con aplicaciones de entrenamiento.
Opiniones elíptica Neezee
Las opiniones de quienes la han comprado destacan que, dentro de lo económico, cumple su función de forma bastante correcta, y que aunque es básica, su apariencia es relativamente fuerte, pero debemos ser realistas: no es un modelo de alta gama y no se compara con el nivel de equipos más profesionales.
Te la recomiendo si lo que buscas es comprar una elíptica para casa con el objetivo de realizar un entrenamiento suave. Cumplirá perfectamente esa función. Un punto a favor de Neezee es que, al no ser tan conocida, sus precios son más ajustados, lo que te permite pagar solo por lo que realmente estás obteniendo, mientras que otras marcas cobran más solo por el nombre. Además, el servicio al cliente de Neezee es bastante bueno, lo que es otro aspecto a tener en cuenta si necesitas asistencia.
Sin embargo, si prefieres un equipo un poco más avanzado, pero que siga siendo económico, te aconsejo leer la reseña de la Domyos EL520 B porque es una alternativa mejor. Por un precio ligeramente superior, tendrás una resistencia más ajustada, posibilidad de sincronizarla con aplicaciones y te dará más margen para pedalear de manera más intensa.
Pros y contras elíptica Neezee
✓ Opción práctica para entrenamientos moderados.
✓ Buena relación calidad-precio.
✓ Longitud de zancada de 45,72 cm, más amplia que otros modelos similares, lo que mejora la comodidad.
✗ No integra Bluetooth.
✗ Volante de inercia muy ligero (2,27 kg), lo que no proporciona un pedaleo fluido para entrenamientos intensos.
✗ Resistencia manual (5 niveles), lo que significa que debes ajustarla manualmente, sin la opción de cambios automáticos durante el entrenamiento. Esto la hace menos cómoda si prefieres un ajuste automático durante el ejercicio.
Elíptica Reebok GX50
Ficha técnica Reebok GX50
- Niveles de resistencia: 32
- Longitud de zancada: 38 cm
- Peso del volante: 9 kg
- Peso máximo usuario/a: 120 kg
- Consola: 21 programas
- Conectividad: No
Si buscas una opción económica, pero de una marca de confianza, la elíptica Reebok Zr8 es una buena elección. Ofrece muchas posibilidades enfocadas a usuarios/as de todos los públicos, que necesiten un equipo básico de uso moderado, pero que, a la vez, permita varios niveles de resistencia para llevar a cabo una progresión en el entrenamiento.
Tiene 32 niveles de resistencia y ofrece bastante margen para la progresión, incluso si tienes experiencia entrenando.
El panel de control es intuitivo y aunque la pantalla LCD es bastante básica, muestra toda la información necesaria como son las calorías quemadas, velocidad, distancia, tiempo o vatios.
La consola de la elíptica Reebok, integra 21 programas de entrenamiento, con los que puedes experimentar incrementos de intensidad con sensaciones similares a subidas a montaña o recuperar con sesiones regenerativas, en este sentido, es bastante completa. La consola también muestra la frecuencia cardíaca si utilizas los sensores de pulso que van incorporados en los manillares.
Destaca el doble manillar que permite ajustar la forma de entrenar y enfatizar la intensidad en piernas utilizando el manillar fijo sin mover los brazos o activar las extremidades superiores con el móvil.
Los pedales tienen un tamaño correcto y la longitud de zancada de aproximadamente 38 cm está dentro de la media de elípticas caseras, pero puede darte la sensación de que es pequeña si te has acostumbrado a entrenar en elípticas de gimnasio o superas los 180 cm de estatura.
A pesar de sus características compactas es robusta y estable, soporta a usuarios/as de hasta 120 kg y no se tambalea durante entrenamientos medio intensos como lo harían otras elípticas baratas de marca blanca.
Opiniones elíptica Reebok GX50
Es una elíptica básica, por lo que no pagas por extras tecnológicos. Es una opción recomendable, que destaca por su capacidad de proporcionar la posibilidad de progresar a personas de todos los niveles de entrenamiento de una forma fácil y bastante personalizable.
Está preparada para hacer frente a pedaleos moderados o medios, si buscas otra opción de la marca pero superior, te recomiendo la Reebok SL8, porque es la mejor elíptica de la marca Reebok (también es más cara).
Pros y contras elíptica Reebok GX50
✓ Sencilla, pero funcional, acabados correctos, ofrece buen rendimiento en entrenamientos moderados y medios.
✓ La garantía que ofrece Reebok la convierten en una compra segura.
✓ Elíptica barata, buena relación calidad-precio.
✓ 32 niveles de resistencia.
✗ No dispone de Bluetooth.
✗ No tiene la apariencia robusta de elíptica de gimnasio. Puede quedarse corta a personas de complexión grande o entrenamientos intensos.
Elíptica BH Fitness Tecnovita Quick
Ficha técnica BH Fitness Tecnovita Quick
- Niveles de resistencia: 8
- Longitud de zancada: 36 cm
- Peso del volante: 8 kg
- Peso máximo usuario/a: 95 kg
- Consola: No tiene programas
- Conectividad: No
La BH Tecnovita Quick combina comodidad y respuesta. Es sencilla, pero con acabados de calidad.
Si quieres comprar una elíptica para casa pequeña con el objetivo a mejorar tu salud o necesitas bajar tu índice de grasa con entrenamientos moderados de bajo impacto para tus articulaciones, te dará buena respuesta.
Como te comento al analizar cualquier producto, debes tener en cuenta que los diseños que presumen de ocupar poco espacio, suelen ser menos estables a intensidades elevadas, como lo hacen equipos más robustos o pesados.
La elíptica BH integra un sistema de freno magnético, por lo que es silencioso y tiene 8 intensidades.
El volante de inercia es de 8 kg y a pesar de que da buena respuesta, hay que tener presente que es una elíptica para uso moderado, tanto en horas de frecuencia semanal como en potencia.
En cuanto a tecnología, sigue la línea básica de su diseño. No incorpora bluetooth. Su pantalla LCD ofrece parámetros como calorías, distancia, tiempo y pulso (sensores por contacto), también incluye test de grasa corporal y test de recuperación.
Como recomendación final, la BH Fitness Proaction, es una elíptica barata que no te dará problemas si tu nivel es moderado.
Para entrenamientos más demandantes te recomiendo que mires los modelos de la comparativa de las mejores elípticas del momento.
Opiniones elíptica Bh PROACTION BH Quick
La bicicleta elíptica BH Fitness es una de las mejor valoradas, orientada a las primeras fases del entrenamiento o para hacer ejercicio para mejorar la salud general.
Está aconsejada para un entrenamiento moderado de unas 3 horas semanales aproximadamente y ya lleva tiempo en el mercado.
Las opiniones de personas con un nivel físico avanzado tienden a ser más negativas, ya que esta máquina no está diseñada para cumplir las expectativas de personas más experimenatadas en el entrenamiento.
Pros y contras elíptica PROACTION BH Quick
✓ Muy buenas opiniones por ser una elíptica económica cómoda y de calidad.
✓ Diseño compacto, es pequeña y tiene ruedas, es perfecta para estancias reducidas.
✗ No está preparada para entrenamientos intensos o personas con experiencia que busquen un equipo con respuesta de gimnasio.
✗ No tiene Bluetooth.
✗Diseñada para 3 horas de uso semanal recomendadas, puede ser algo ruidosa si se le hace trabajar de más.
✗ No siempre está disponible.
Elíptica Bodytone DE 30
Ficha técnica Bodytone DE 30
- Niveles de resistencia: 24
- Longitud de zancada: 28 cm
- Peso del volante: 9 kg
- Plegable: Sí
- Peso máximo usuario/a: 120
- Consola: 12 programas
- Conectividad: Bluetooth
La bici elíptica Bodytone D30 es una buena opción si en este momento buscas una elíptica económica, que ocupe poco espacio pero que reúna varias prestaciones prácticas para entrenar en casa.
Uno de los puntos fuertes de la elíptica Bodytone es que integra Bluetooth y puedes conectarla con aplicaciones como Kinomap y Mybodytone que puede agregar un plus de entretenimiento y seguimiento interactivo a tus sesiones de cardio.
Además, la consola LCD integra 12 programas para monitorear tus sesiones con bastantes opciones.
Los materiales son de calidad y destaca por ser bastante silenciosa si tenemos en cuenta que está orientada a una intensidad moderada. El volante de inercia de 9 kg y el freno magnético responden bien y puedes utilizarla hasta 10 horas semanales.
Además tiene 24 niveles de resistencia que sirven para regular la intensidad y llevar a cabo una progresión adecuada.
Pesa cerca de 28 kg y la zancada es de 28 cm (la más corta de la comparativa), por lo que puede ser un factor limitante para personas de más de 175 cm de estatura (te lo explico en la guía de compra).
Opiniones elíptica Bodytone DE30
La Bodytone D30 tiene buenas opiniones porque a pesar de ser una elíptica barata, resalta la calidad de construcción, cuenta con detalles importantes como su diseño ergonómico con doble agarre en la consola y los brazos, que da opciones variadas para trabajar diferentes grupos musculares.
Esta elíptica plegable de Bodytone está diseñada para principiantes o personas que busquen una elíptica de calidad básica para hacer algo de deporte suave en casa.
Dentro de la gama económica es una buena opción que puede funcionarte bien para adquirir el hábito al entrenamiento.
Por otro lado, recuerda que soporta un peso máximo de usuario/a de 120 kg siempre y cuando se mantenga un pedaleo medio, si eres de complexión grande o entrenas con fuerza no te devolverá toda la estabilidad que buscas y te aconsejo que analices opciones más avanzadas en la comparativa de las mejores elípticas, porque encontrarás equipos más amplios y mejor adaptados a tus necesidades.
Pros y contras elíptica Bodytone DE30
✓ Materiales de calidad, buen rendimiento ante entrenamientos moderados.
✓ Bluetooth, conectividad con Apps Kinomap y Mybodytone.
✓ Buena relación calidad precio.
✓ Doble manillar con sensores de pulso.
✓ Ocupa poco espacio y es plegable.
✓ Consola con bastantes programas.
✗ Elíptica muy estrecha, modelo pequeño.
✗ Nivel de entrenamiento medio moderado, no alta intensidad.
✗ Si no te convence, la Domyos Initial es más económica y tiene características muy parecidas.
DOMYOS Elíptica EL520B autoalimentada
Ficha técnica DOMYOS EL520B
- Niveles de resistencia: 15
- Longitud de zancada: 39 cm
- Peso del volante: 6 kg
- Peso máximo usuario/a: 130 kg
- Consola: 7 programas
- Conectividad: Sí, aplicaciones compatibles Econnected o Kinomap
Una de las elípticas de mejor relación calidad precio es este modelo de Decathlon, porque además, actualmente está rebajada.
Con bastantes prestaciones prácticas la elíptica Domyos EL520B permite entrenar de manera cómoda a personas de cualquier condición, porque aunque no es un modelo semiprofesional como otros más avanzados de esta comparativa, puede resultar bastante resultona.
Integra conectividad, lo que es un punto favorable, puedes entrenar con tu móvil o tablet conectándote a apps como Econnected o Kinomap y mantener tus sesiones de cardio más entretenidas. Además, ofrece algunos programas de entrenamiento integrados en su consola que son básicos pero válidos para seguir un entrenamiento estructurado.
La longitud de zancada de 39 cm está dentro de la media estándar, siendo algo superior a otros modelos más pequeños por lo que podrás entrenar de manera más cómoda que con otros modelos caseros que suelen ser poco estables o demasiado estrechos.
Es algo más económica que la bici elíptica del Decathlon EL540 sin cables, porque integra menos programas y el volante de inercia, es más pequeño, pero puede ser una buena opción si tus entrenamientos son medio-moderados y no necesitas tantos programas para mantener tu rutina de cardio.
Además, el freno motorizado es silencioso y ofrece un pedaleo fluido, algo que agradecerás si tienes pensado usarla a menudo.
Te la recomiendo si quieres una bici elíptica resistente y de calidad, que aunque no pueda competir con gama alta, destaca por no necesitar cables y responder de manera estable.
Pero si por algo destaca la máquina elíptica del Decathlon, es por su ecodiseño que no necesita electricidad ni cables.
Esta característica la hace cada vez más popular entre los usuarios que buscan una opción sostenible y fácil de instalar en cualquier espacio, sin depender de enchufes o consumo eléctrico.
Opiniones elíptica Decathlon EL520B
La elíptica Domyos EL520B tiene muy buenas opiniones en general, y, si tienes claro que no es un equipo de gimnasio, podrás beneficiarte de un entrenamiento de nivel medio y frecuencia regular sin problemas.
Sus programas de entrenamiento tienen buena aceptación y el tamaño es adecuado para entrenar de manera cómoda con la facilidad de poder moverla tras su uso.
Pros y contras elíptica Decathlon Domyos EL520B
✓ Estructura estable pese a no ser muy voluminosa.
✓ Sin cables, autoalimentada
✓ Conectividad con apps.
✓ Precio muy rebajado.
✗ Longitud de zancada correcta pero justa para personas altas.
Elíptica Bh Ctbs1
Ficha técnica Bh Fitness Ctbs1
- Niveles de resistencia: 8 manuales
- Longitud de zancada: 36 cm
- Peso del volante: 8 kg
- Peso máximo usuario/a: 95 kg
- Consola: Básica, 2 programas
- Conectividad: No
La elíptica BH Ctbs1 forma parte de la línea básica de la marca BH Fitness. Es bastante compacta, pesa 36 kg y está recomendada para usuarios/as de hasta 95 kg, lo que nos indica que está diseñada para un ejercicio moderado.
Tiene 8 niveles de resistencia manual (mediante una rueda), pero a pesar de tratarse de un modelo básico, su pantalla LCD te muestra las calorías, la velocidad, el tiempo y el pulso (tiene sensores en los manillares) e incluye programas de recuperación y test de grasa. Está orientada al control de peso o mejora de la salud, pero no al alto rendimiento.
Opiniones elíptica Bh Ctbs1
No está diseñada para pedalear intensamente ni tampoco cada día, para que responda de manera correcta se le debe dar un uso moderado semanal porque es para lo que está preparada.
La Elíptica BH Ctbs1 se puede definir como una elíptica pequeña para casa y económica, diseñada para un deporte cardiovascular suave o personas mayores.
Cabe destacar que al tratarse de una elíptica de la marca BH, a pesar de su diseño compacto y características simples, no comprometen la calidad básica necesaria para cumplir de manera competente.
Por otro lado, si no quieres invertir demasiado pero buscas algo más potente, la Domyos EL540 te ofrecerán una mejor respuesta sin alcanzar los precios de las elípticas de gama media superior.
Pros y contras elíptica Bh Ctbs1
✓ Elíptica barata sin comprometer la calidad básica.
✓ Ideal para incorporar un ejercicio cardiovascular básico con un presupuesto bajo.
✗Cierta limitación en su amplitud de movimiento debido a su diseño compacto.
✗ No tiene Bluetooth.
✗ Resistencia manual.
✗ Si buscas una opción similar y económica te recomiendo que también mires la Domyos 120, porque tiene muy buenas opiniones.
Las mejores elípticas para casa: análisis y opiniones
Elíptica Bh Fitness Easyflex G852
Ficha técnica Bh Fitness Easyflex G852
- Niveles de resistencia: 24
- Longitud de zancada: 45 cm
- Peso del volante: 20 kg
- Peso máximo usuario/a: 130 kg
- Consola: LCD 12 programas
- Conectividad:
La mejor elíptica plegable
Una de las características que diferencia a la Easyflex G852 de otros modelos es que es una elíptica plegable que no sacrifica las prestaciones de un equipo preparado para soportar sesiones intensas con el único punto limitante (para algunos) de que no dispone de conexión con Apps.
La elíptica BH Fitness Easyflex integra varias prestaciones potentes que la ponen por delante de los modelos más básicos que solemos encontrar entre las elípticas para casa.
Para empezar, destaca por su volante de inercia de 20 kg, lo que le da una respuesta superior. Este peso permite un pedaleo más eficiente y silencioso, evitando los tirones o saltos que suelen ocurrir con volantes más ligeros. El movimiento es suave y constante, lo que resulta en una experiencia mucho más cómoda y estable, incluso en entrenamientos largos.
Además, su sistema de 24 niveles de resistencia magnética te da flexibilidad para que puedas adaptar el esfuerzo a tus necesidades, desde un calentamiento suave hasta un entrenamiento más exigente, como puede ser entrenar Hiit, por ejemplo.
Otra ventaja de su diseño es que la longitud de zancada de 45 cm contribuye a un movimiento más fluido y cómodo. Esta medida es cómoda para la mayoría de los usuarios, y evita esa sensación de estar encogido o forzado, algo que puede ser común en otros modelos con zancadas más cortas.
Con una plataforma estable y un peso máximo de usuario de 130 kg, este modelo asegura que pueda soportar entrenamientos frecuentes y prolongados, lo que la hace adecuada para usuarios de complexión media a alta.
Como te he comentado al principio, este modelo no se conecta a apps ni tiene opciones de entrenamientos interactivos.
Si buscas una elíptica con sincronización con plataformas, no es lo que estás buscando.
Y, aunque la consola es más tradicional, proporciona bastante información: velocidad, distancia, calorías, tiempo y frecuencia cardíaca.
Tiene 12 programas predefinidos y otros 5 avanzados, como control de ritmo cardíaco y test de grasa corporal, lo que puede ser suficiente para personalizar tu entrenamiento.
Opiniones elíptica Bh Easyflex
Esta elíptica Bh cuenta con buenas opiniones porque está bien equilibrada, diseñada para entrenamientos intensivos en casa, y con una buena relación calidad-precio para el segmento de gama media-alta.
Con opiniones positivas que destacan su estabilidad, robustez y la comodidad durante el entrenamiento, especialmente por su pedaleo suave y silencioso. También se valora que sea una opción plegable, facilitando su almacenaje.
Sin embargo, la falta de conectividad Bluetooth y la ausencia de aplicaciones de entrenamiento puede ser un contra si eres buscas una experiencia más interactiva y quizá te sentirías más satisfecho con modelos que integran bibliotecas de entrenamientos virtuales como las elípticas para casa Nordictrack.
Pros y contras elíptica Bh Fitness Easyflex
✓ Volante de inercia de 20 kg, que garantiza un pedaleo suave y silencioso, incluso en entrenamientos largos.
✓ Diseño robusto y plegable, ofrece estabilidad y ahorro de espacio sin sacrificar intensidad.
✓ Diseño amplio, longitud de zancada de 45 cm.
✓ Buena relación calidad-precio, gama media alta.
✗ No integra Bluetooth ni conexión a apps.
Elíptica Sportstech CX2
Ficha técnica Sportstech CX2
Niveles de resistencia: 24
Longitud de zancada: 38 – 40 cm
Peso del volante: 27 kg
Peso máximo usuario/a: 120 kg
Consola: Básica, 2 programas
Conectividad: Bluetooth
La Sportstech CX2 destaca por su respuesta óptima de pedaleo, su estructura estable y porque es una elíptica que no necesita corriente eléctrica, es autosuficiente y funciona mediante un sistema de recarga con el pedaleo, lo que la convierte en una de las mejores bicis elípticas del momento.
No tiene una estructura tan robusta como los modelos más profesionales, pero con sus 58 kg de peso, se defiende bastante bien ante entrenamientos de media- alta intensidad, su estructura es más estable que la de otros modelos de elípticas para casa más básicas o pequeñas.
La elíptica Sportstech CX2 cuenta con un sistema de freno magnético que ofrece 24 niveles de resistencia ajustables, que está bastante bien para ofrecer desafío a personas de todos los niveles de entrenamiento.
Los 38 – 40 cm de distancia de los pedales no es tan amplia como otros modelos de su gama, pero están dentro de la media de modelos domésticos.
La calidad de su mecánica, especialmente el pedaleo suave y fluido, proporciona una conducción cómoda y sin impacto que ayuda a proteger las articulaciones, lo que es especialmente importante para personas con lesiones previas o sensibilidad en las articulaciones. Esta característica también hace que el entrenamiento sea más agradable y sostenible a largo plazo.
Además, la elíptica Sportstech CX2, ofrece posibilidad de vincularla a tus dispositivos mediante Bluetooth, lo que permite llevar un control exacto de tu progreso o disfrutar de Apps de entrenamiento como Kinomap.
Opiniones elíptica Sportstech CX2
Cuenta con buenas opiniones por ser bastante silenciosa y estable. Es una muy buena opción si quieres comprar una buena elíptica, pero no quieres realizar la inversión que supone un modelo más profesional en este momento. Si quieres saber un poco más, aquí te dejo la review de la elíptica Sportstech CX2, para que puedas analizarla con más profundidad.
Pros y contras elíptica Sportstech CX2
✓ No necesita electricidad, por lo que no genera consumo y puedes instalarla sin depender de enchufes.
✓ Diseño bastante fuerte que ofrece estabilidad dentro de los modelos de gama doméstica
✓ Buenas opiniones por su volante de inercia de 27 kg y sus 22 niveles de resistencia
✓ Bluetooth para entrenar mediante Apps de entrenamiento
✗ A pesar de que el peso máximo de usuario son 120 kg, con usuario/as de más de 80 kg, la estabilidad no es absoluta. En este aspecto es superior la Nordictrack Air Glide.
✗La variedad de programas preestablecidos y opciones de entrenamiento puede ser limitada en comparación con otros modelos de elípticas de gama alta.
✗ Si buscas un modelo similar, pero más económico, te recomiendo la elíptica sin cables de Decathlon.
NordicTrack Air Glide LE: La mejor elíptica del momento
Ficha técnica NordicTrack Air Glide LE
- Niveles de resistencia: 22
- Longitud de zancada: ajustable hasta 51 cm
- Peso del volante: 7 kg
- Peso máximo usuario/a: 135 kg
- Plegable: No
- Conectividad: Bluetooth
Actualmente, la mejor bicicleta elíptica de esta comparativa es la NordicTrack Air Glide porque ofrece una experiencia de entrenamiento superior por varias prestaciones mecánicas y tecnológicas que la diferencian del resto y actualmente está muy rebajada, por lo que es una oportunidad para adquirir una elíptica de gama semiprofesional a un precio muy competitivo.
Si buscas la mejor elíptica para casa con el objetivo de poder disfrutar de un entrenamiento superior, te interesará saber que tiene inclinación eléctrica de -5% a +15%, permitiéndote experimentar un extra de desafío.
La NordicTrack Air Glide es una elíptica fuerte, con una capacidad de peso del usuario de 135 kg, superando a otras de sus competidoras.
Es amplia, pesa cerca de 100 kg y no es plegable, pero si priorizas la estabilidad y el rendimiento profesional durante tus entrenamientos, debes considerar que un modelo que pese poco no podrá devolverte esta respuesta. Si algo hace que una de las mejores marcas de elípticas sea Nordictrack, son los materiales de calidad con los que están fabricadas.
El volante de inercia de 7 kg ofrece una experiencia estable y un funcionamiento suave durante el entrenamiento. Además, cuenta con 22 niveles de resistencia que permiten ajustar la intensidad de tus sesiones según tus preferencias y necesidades.
La consola integra una pantalla HD de 5″, tiene 2 altavoces y permite sincronizar tus auriculares mediante Bluetooth.
Además, como todas las máquinas de cardio de la marca, tiene conectividad con iFit, que es una plataforma de entrenamiento interactivo en la que puedes realizar clases grupales y entrenamientos virtuales.
Al comprar la elíptica Nordictrack, te regalan un mes de suscripción para que lo pruebes, pero después es de pago (opcional).
Opiniones elíptica NordicTrack Air Glide LE
Tiene muy buenas opiniones porque ofrece una experiencia de entrenamiento similar a las elípticas de gimnasio y es una de las mejores elípticas Nordictrack.
La capacidad de inclinación y declinación es una de sus características mejor valoradas, seguido de la comodidad que ofrece la estructura y la amplitud de los pedales.
Pros y contras elíptica NordicTrack Air Glide LE
✓ Pedaleo tanto hacia adelante como hacia atrás.
✓ Conectividad con iFit.
✓ Inclinación y declinación eléctrica de -5% a +15%.
✓ Pedales acolchados y longitud de zancada ajustable.
✓ Elíptica fuerte y robusta de acabado semiprofesional.
✗ La pantalla LCD de 5” puede resultar pequeña o justa para visualizar los entrenamientos virtuales.
¿Te gusta la marca Nordictrack? Si todavía no tienes claro si elíptica o cinta, puedes pasarte por la comparativa de las mejores cintas de correr Nordictrack, hemos seleccionado los mejores modelos teniendo en cuenta las diferentes necesidades según el nivel de entrenamiento.
Bicicleta elíptica Bh i.Quantum
Ficha técnica Bh i.Quantum
- Niveles de resistencia: 24
- Longitud de zancada: 46 cm.
- Peso del volante: 20 kg
- Peso máximo usuario/a: 150 kg
- Plegable: No
- Conectividad: Bluetooth
La Bh i.Quantum es una de las mejores elípticas de la marca BH Fitness porque combina una mecánica bastante potente con varias funciones de conectividad avanzadas que pueden satisfacer a personas de diferente nivel de entrenamiento.
Es una máquina robusta dentro de la gama doméstica, sin unas dimensiones exageradas como otros modelos más profesionales, puede hacer frente de manera correcta a pedaleos intensos, porque pesa 54 kg que ofrecen estabilidad a personas de todas las complexiones.
La longitud de zancada de 46 cm permite un recorrido completo mientras que la distancia entre los pedales de 16 cm garantiza una postura ergonómica durante los entrenamientos.
A nivel mecánico da buena respuesta porque los 20 kg de masa de volante combinados con los 24 niveles de resistencia están diseñados para ofrecer una buena experiencia de entrenamiento incluso con una alta frecuencia de uso semanal. Si te gusta entrenar con cierto desafío, es una buena bici elíptica que puede hacer frente a pedaleos intensos de manera eficiente.
El freno magnético es de calidad y trabaja de manera adecuada, pero debemos considerar que no es un modelo profesional como la Nordictrack Air Glide y por lo tanto a pesar de dar buena respuesta puede no ser tan silenciosa como nos gustaría durante el ejercicio intenso.
El monitor con pantalla LCD retroiluminada se destaca como el corazón de la elíptica BH I.quantum. Integra 12 programas predefinidos, 4 programas de control de ritmo cardíaco (HRC), programa de recuperación (RT) y opciones para perfiles personalizables. Además, la conectividad Bluetooth y la compatibilidad con iConcept le suman puntos, porque puedes entrenar con Kinomap si eres un/a amante de las rutas.
Algo que debes de tener en cuenta es que algunos usuarios/as comentan que han tenido problemas con la conectividad Bluetooth.
Opiniones elíptica Bh i.Quantum
Puede presumir de tener muy buenas opiniones por ofrecer un pedaleo suave y devolver la respuesta adecuada incluso ante sesiones de cardio intensas. El monitor y las opciones de entrenamiento son especialmente bien valoradas, así como la sensación de solidez y estabilidad que aporta.
Algunas personas opinan que debería ser más silenciosa teniendo en cuenta que es gama media y tiene algunos comentarios sobre interrupciones ocasionales en la conectividad Bluetooth, lo que puede resultar un inconveniente para algunos usuarios/as.
Pros y contras elíptica Bh I.quantum
✓ Conectividad Bluetooth, posibilidad de sincronizar con Kinomap.
✓ Resistencia magnética con 24 niveles de resistencia.
✓ Buena respuesta, volante de 20 kg
✓ Elíptica amplia y ergonómica con amplitud de zancada de 46 cm.
✓ Buena relación calidad precio.
✗Ocasionalmente el Bluetooth puede sufrir desconexiones.
Elíptica Reebok A4.0
Ficha técnica Reebok A4.0
- Niveles de resistencia: 8
- Longitud de zancada: 38,1 cm.
- Peso del volante: 6 kg
- Peso máximo usuario/a: 120 kg
- Plegable: No
- Conectividad: No tiene Bluetooth
La mejor elíptica Reebok de la comparativa, a pesar de integrar una rueda de inercia de 6 kg (menor que otros modelos) ofrece un movimiento fluido. Está diseñada con el objetivo de satisfacer a personas de nivel medio, ofreciendo una respuesta cómoda siempre que se respeten sus limitaciones.
Un punto a tener en cuenta es que está pensada para soportar un peso máximo de 120 kg. Aunque destaca por su estabilidad y buen diseño, no alcanza la robustez de modelos más avanzados como los de Nordictrack, que suelen ofrecer una estructura más sólida para entrenamientos más exigentes o usuarios de mayor peso.
Sin embargo, en su rango de precio, cumple eficazmente con lo que promete.
Con un manillar fijo y de doble acción, puedes activar la parte superior del cuerpo o centrarte en las piernas (cuádriceps, isquiotibiales y glúteos). Su zancada de 38,1 cm asegura un movimiento cómodo, mientras que los pedales antideslizantes ajustables completan la experiencia.
Esta elíptica Reebok funciona sin cables, como algunos modelos de elípticas del Decathlon, puedes entrenar con total libertad al no necesitar estar conectada a la corriente, lo que te permite entrenar en cualquier lugar de tu casa sin depender de enchufes.
Su diseño se adapta fácilmente a diferentes niveles de entrenamiento gracias a su estabilidad y respuesta que no te limitarán aunque tengas experiencia. La estructura es bastante estable, y el diseño de los pedales es cómodo.
- Movimiento fluido y estable: El volante de tracción trasera de 6 kg asegura un movimiento elíptico suave, incluso durante sesiones intensas.
- Variedad en los entrenamientos: Con 8 niveles de resistencia ajustables mediante un dial y 3 programas de objetivos personalizables, es ideal para mantener la progresión en tus sesiones. Además, incluye una función de recuperación que evalúa tu rendimiento
- Con una longitud de la zancada de 38,1 cm, está dentro de la media.
En cuanto a tecnología, es básica pero actual, porque la pantalla LCD de 5,5 ofrece la información del entrenamiento de manera clara y detallada.
Integra las funciones básicas para monitorear tu progreso, que incluye velocidad, tiempo, distancia, calorías, pulso y RPM.
Como posible limitación, la Reebok elíptica A4.0 no cuenta con conectividad Bluetooth, algo común en modelos de gamas más altas.
Sin embargo, su precio se justifica por sus prestaciones mecánicas y funcionales.
Opiniones elíptica Reebok A4.0
Tanto si tienes experiencia como si quieres progresar y no verte limitado por un equipo sencillo, la Reebok A4.0 puede darte mucho juego, porque las prestaciones que incluye las valorarás en el día a día.
Si priorizas estabilidad, comodidad y un entrenamiento eficiente en lugar de prestaciones tipo apps, es una opción más que acertada.
Te la recomiendo si buscas una elíptica de buena relación-calidad precio que te permita entrenar a diario (está preparada para 10 horas de uso semanales) o si estás diseñando tu gimnasio en casa y quieres completarlo con una máquina de cardio práctica y cómoda sin invertir en un modelo de gama alta.
Pros y contras elíptica Reebok SL8
✓ No necesita electricidad.
✓ Niveles de resistencia adecuados para nivel medio de entrenamiento.
✓ Elíptica cómoda y ergonómica.
✓ Muy buenas opiniones por ser silenciosa.
✗ No integra Bluetooth.
Elíptica Nordictrack x16
Ficha técnica Nordictrack X16
- Niveles de resistencia: 22
- Longitud de zancada: –
- Peso del volante: 9 kg
- Peso máximo usuario/a: 170 kg
- Plegable: No
- Conectividad: Bluetooth
La nueva elíptica X16 de NordicTrack continúa perfeccionando el innovador concepto de las FreeStride Trainer, una línea que combina las funciones de una elíptica, una cinta de correr y un stepper en un único equipo.
Aunque al principio este diseño 3 en 1 generaba dudas entre los usuarios, con cada versión la tecnología y el ajuste de movimientos han evolucionado para ofrecer una experiencia más cómoda y adaptada a los tres patrones de movimiento.
Una de sus grandes ventajas es la inclinación ajustable del 10% al -10%, permitiendo trabajar tanto en ascenso como en descenso, lo que sumado a los tres patrones de movimiento (elíptica, stepper y «cinta de correr») la convierten en una máquina de cardio de bajo impacto muy interesante para entrenar en casa.
Diseñada para quienes prefieren o necesitan un entrenamiento de cardio de bajo impacto, pero buscan mayor variedad en sus sesiones, la X16 es ideal para entrenar en casa sin caer en la monotonía.
Su punto fuerte sigue siendo la capacidad de alternar entre movimientos de stepper, elíptica y cinta de correr.
Sin embargo, cabe destacar que el «modo correr» no imita exactamente la sensación de correr al aire libre; los pies permanecen en contacto con los pedales durante todo el recorrido, lo que genera una sensación más parecida a deslizarse o esquiar.
A pesar de ello, este movimiento es muy interesante desde el punto de vista muscular, ya que activa más fibras que un patrón tradicional.
La NordicTrack X16 destaca como una elíptica robusta y estable.
Su chasis de 130 kg y los pedales anchos proporcionan una base estable que soporta usuarios de hasta 170 kg, lo que garantiza estabilidad incluso durante entrenamientos intensos.
Esta característica, siempre es de las mejor valoradas, es un claro reflejo del enfoque de la marca americana en diseñar equipos más grandes que otras marcas europeas.
A nivel tecnológico, la X16 no se queda atrás. Como todas las máquinas de NordicTrack, es compatible con iFit (requiere suscripción), lo que permite acceder a una amplia biblioteca de entrenamientos guiados por entrenadores en streaming. No obstante, también funciona en modo libre, por lo que puedes usarla sin necesidad de pagar la suscripción.
La elíptica incluye una pantalla táctil de 16 pulgadas reclinable y conectividad Bluetooth® para auriculares.
Opiniones elíptica Nordictrack X16
La Nordictrack X16 te dará buen rendimiento si buscas entrenar en casa con la misma sensación que en un gimnasio. Además, si estás buscando algo superior a las típicas elípticas plegables domésticas, la X16 te permitirá mantener un entrenamiento variado y con un estímulo óptimo, independientemente de tu nivel físico.
Pros y contras elíptica Nordictrack X16
✓ Inclinación eléctrica ajustable de + 10 % a – 10 %.
✓ Pedales amplios y ajustables.
✓ Permite tres patrones de movimiento, elíptica, escaladora y «cinta de correr».
✓ Bluetooth para sincronizar tus auriculares.
✓ 15 niveles de resistencia.
✓ Conectividad para entrenar con iFit.
✗ Precio superior por sus prestaciones mecánicas.
Si los beneficios o resultados que ofrece el entrenamiento en elíptica, no te motivan lo suficiente, puedes analizar otras máquinas de cardio que quizá se ajusten más a tu objetivo.
Guía de compra: ¿Qué debes de tener en cuenta antes de comprar la mejor elíptica?
Antes de comprar una bicicleta elíptica, debes analizar tus necesidades y nivel de entrenamiento. La intensidad, el tamaño, elegir una elíptica plegable o grande o la posibilidad de entrenar mediante Apps, son solo algunas características que debes valorar antes de decidirte por el mejor modelo.
Estos son los 7 puntos en los que debes fijarte para comprar la que mejor se ajuste a tu objetivo y nivel de entrenamiento.
- Elección de tracción delantera o trasera.
- Peso del volante.
- Niveles de resistencia y posibilidad de movimiento de avance y retroceso.
- Longitud de zancada.
- Tecnología y consola.
- Tipo de sistema de frenado.
- Dimensiones de la elíptica en función de tu espacio de entrenamiento.
Existen dos tipos de máquinas elípticas: de tracción delantera y de tracción trasera. Fijándote donde se encuentra el motor, sabrás si el volante de inercia está situado en la parte delantera o está situado en la parte trasera.
Este factor será determinante, pues dependiendo de donde provenga la resistencia, la sensación durante el entrenamiento variará.
La bicicleta elíptica de tracción delantera realiza movimientos circulares más planos y pequeños. Implica un mayor trabajo de cuádriceps, con una posición tendiendo a «de puntillas», similar a subir escaleras.
En estas elípticas el gabinete del volante no interfiere con los movimientos. Por lo tanto, siempre hay que hacer movimientos rectos cuando se entrena. Cuanto más corta sea la distancia, más natural será el movimiento.
Con una elíptica de tracción trasera, el entrenamiento es más intenso, similar a entrenar en pendiente. Implica mayor trabajo de isquiotibiales y glúteo. Ofrecen un entrenamiento más exigente y desafiante, pero mantiene una posición más neutral de la espalda, por lo que evita sobrecargas por posturas encorvadas. Estos modelos suelen ser más silenciosos.
La masa del volante se compone del peso del volante y del peso de todos los componentes que se mueven durante el ejercicio. Garantiza una conducción suave y sin vibraciones.
Se aplica la siguiente regla: cuanto mayor sea el peso del volante, más fácil será pasar por los puntos de giro del movimiento y más suave será el movimiento.
Si la masa del volante es demasiado baja, los movimientos no fluyen, ya que no hay el empuje necesario. Esto puede afectar a las articulaciones.
Un ejemplo; las bicicletas elípticas profesionales se mueven alrededor de los 23 kg. Una elíptica para casa y una frecuencia de uso semanal media, debería integrar un volante de entre 6 y 9 kg para garantizar un pedaleo fluido.
En este punto, es importante considerar los niveles de resistencia que ofrece la elíptica, ya que esto determinará la intensidad y dificultad de tu entrenamiento. Busca una elíptica que tenga una amplia variedad de niveles de resistencia ajustables para que puedas adaptar tu rutina a diferentes niveles de intensidad.
Además, la posibilidad de pedalear hacia delante o hacia atrás, te permitirá trabajar diferentes grupos musculares y variar tus ejercicios, promoviendo un entrenamiento más variado y desafiante.
Por otro lado, la opción de ajustar la pendiente también puede ser un factor a considerar si buscas una alta estimulación muscular, los modelos más básicos no incluyen esta función pero es algo por lo que sí destacan las elípticas Nordictrack.
Algunos de sus modelos además de permitir trabajar en inclinación, también tienen la opción de declinación.
La longitud de zancada es la distancia entre los dos pedales cuando están más separados.
En este punto intervienen tus preferencias, debes decidir cómo prefieres que sea el movimiento antes de elegir una elíptica.
Ten en cuenta que una distancia de zancada más corta es más similar a subir escaleras y una longitud de zancada más larga se asemeja más a caminar o correr.
En función de tu estatura, elige un tamaño adecuado. Es importante que las piernas no adopten una posición incómoda o que el movimiento sea antinatural o arqueado.
Esto puede provocar descompensaciones, lesiones o que simplemente dejes de entrenar porque te resulte incómodo el entrenamiento.
Los tamaños de zancada más comunes en el mercado son de 30 cm, 40 cm y 50 cm.
Si mides más de 175 cm, es recomendable optar por un modelo con una zancada entre 40 cm y 50 cm para asegurar un movimiento cómodo y natural.
Como cualquier máquina de cardio, suelen traer integrados programas de entrenamiento en su consola. Están destinados a regular la intensidad, o mejorar la experiencia y el control del entrenamiento.
Los básicos suelen ser la simulación de colinas, opciones de preestablecer sesiones por objetivos, intervalos, frecuencia cardiaca o recuperación.
Algunas consolas más sofisticadas integran wifi y permiten navegar en internet mientras entrenas, pero suelen ser modelos de gama alta.
Las elípticas con bluetooth permiten descargar Apps de entrenamiento y disfrutar de sesiones motivacionales o sincronizar tus dispositivos para registrar tus progresos.
Antes de comprar tu elíptica para casa, es importante que valores si necesitas conectividad para mantener la constancia en tus entrenamientos o si, por el contrario, con los programas básicos preestablecidos en su consola ya tienes suficiente.
Los sistemas de frenado en la actualidad se basan en el acercamiento de imanes para modular la intensidad. Las elípticas antiguas o de baja calidad, utilizan sistemas de correa de fricción que son ruidosos, requieren de mayor mantenimiento y son poco precisos.
Dentro de los sistemas de frenado magnético, los más utilizados son:
- Sistema de freno magnético manual: Consiste en ralentizar el volante de inercia mediante varios imanes, que se van acercando a medida que aumenta la resistencia para aumentar la dificultad del ejercicio. Cada vez que se aumenta la resistencia, los imanes se acercan un poco más a la rueda. El frenado manual es el más económico y básico, se regula mediante una rueda o perilla.
- Sistema de freno magnético motorizado: Este tipo de freno elíptico es adecuado para un uso regular y el que integran la mayoría de elípticas de gama media en la actualidad. Es el mismo sistema que el de frenado manual, pero mucho más cómodo debido a que se ajusta a través de la consola. Al aumentar la resistencia, los imanes se acercan al volante a medida que se intensifica la resistencia.
- Sistema de freno electromagnético: Es el más caro y sofisticado, se integra en máquinas elípticas profesionales o gama alta. Se controla a través de la consola y con este sistema, la resistencia de frenado la genera un electroimán (una bobina por la que circula una corriente controlada desde el cuadro de mandos para crear un campo magnético). Este sistema es altamente preciso y silencioso y ofrece un confort de pedaleo óptimo.
Es interesante elegir un modelo que permita regular diferentes intensidades de una forma cómoda y rápida. Los modelos más básicos ofrecen una rueda manual para ajustar la intensidad, pero la mayoría de equipos más actuales y de mejor calidad, permiten una amplia variedad de niveles que se regulan mediante botones automáticos.
Una elíptica requiere de espacio alrededor y también cierta altura hasta el techo. Como cualquier máquina de cardio, a mayores dimensiones y robustez del dispositivo, la sensación de estabilidad durante el entrenamiento será más cómoda y segura.
Si tienes poco espacio y optas por una bicicleta elíptica plegable o compacta, comprueba el peso máximo de usuario/a que recomienda el fabricante.
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Patricia Vilalta
El fitness no es solo mi profesión, es mi estilo de vida.
Registrada como entrenadora personal en el Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio (EREPS), respeto la ciencia, pero la experiencia me ha enseñado que no todo se reduce a estadísticas y que ningún objetivo es igual a otro.
Por eso creo en el papel de la mentalidad para afrontar objetivos desafiantes pero realistas, con constancia, y lejos de modas o discursos épicos que solo alimentan la motivación pasajera.
Mi propósito con Objetivo Fitness es compartir contenido que puedas aplicar de verdad para conseguir el tuyo.
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